היי אשמח לדעת אם ירידה במשקל בהריון זה אפשרי? לא הכי בכושר ולא הכי טובה בתזונה אבל איך אפשר בכול זאת לאזן את עצמי?

עוקבת

תזונה וספורט יכול לעזור בזה. וכמובן שיותר קל למי שמקיאה הרבה /:

אפשרי תלוי כמה את שוקלת ומה מצבך הרבה נשים עם סכרת הריון ותפריט מאוזן שמרו על אןתו משקל למרות שהתינוק גדל וכך בעצם ירדו או אפילו ירדו, אבל לא טוב לכולם

ירידה זה רק בחודשים הראשונים תלוי בכמות ההקאות והאוכל שאת אוכלת אני ירדתי קצת אבל ככל שעובר הזמן גדלים יותר גם את וגם העובר אבל למזלי היה לי חשקים רק על ירקות ופירות רוב ההריון אז לא עליתי הרבה.. תשלבי סלט כל ארוחה זה חילוף חומרים בריא (לשטוף טוב את הירקות יש עליהם ריסוסים)