אני בשבוע שלישי ועדיין מעשנת הבנתי עכשיו שזה אסור לגמרי וזה קצת מלחיץ אותי

לצערי אני חודש 7 ומעשנת חזק מימני

הכל טוב תפסיקי עכשיו

ממש לא נורא. נשים מגלות על הריון לא לפני שבוע 4-5 בדכ, ואפילו מאוחר יותר, ובתקופה הזו עד שמגלות הן מעשנות סיגריות, קנאביס, שותות יין, אוכלות סושי... אין מה לעשות, זה קורה - חלק מהחיים :) ואת ממששששש בהתחלה. מה שחשוב, זה שעכשיו תעשי את המאמצים להפסיק ולשמור. ומעבר לזה, אמנם זו דעה לא פופולרית בקרב נשים הריוניות (רבות מהן מעולם לא עישנו ולכן לא יבינו), אבל לפעמים, גם עדיף את הכמה שאכטות פה ושם, על פני לחץ, עצבים ותסכול שגם להם יש השפעה שלילית על ההריון. כמובן שעדיף לעשות כל מאמץ בעולם ולהילחם על הפסקה מוחלטת, אבל תהיי גם קשובה לעצמך.

אני הבנתי שבשליש הראשון זה הכי מסוכן אז הפסקתי, לצערי חזרתי קצת באמצע שני, אולי עדיף שתפסיקי או לפחות תורידי את הכמויות. מכירה כאלה שעישנו במהלך כל ההריון ועבר בשלום

בטח שאסור, בשום שלב של ההריון. כל כך מזיק לעובר אתן לא מבינות כמה

אני מתה לסיגריה אבל עוצרת את עצמי , אין ברירה

זה הכל עניין של כוח רצון, זה לא פשוט להפסיק לעשן בכלל לא... זה לעשות סוויטצ'...תנסי לשנות הרגלים. אני עישנתי לפני ההריון הראשון, חזרתי לעשן אחריו ועכשיו אני בהריון שני ושוב הפסקתי בתקווה לא לחזור לזה יותר. מה שעזר לי להפסיק היה לשנות את ההרגל ולהפסיק לתלות את הסיגריה בקפה או אחרי האוכל, אלא לשתות את הקפה ולחכות עם הסיגריה כמה שיותר...לאט לאט ההרגל משתנה וכבר אין את הנזקקות. עכשיו היה לי קשה יותר להפסיק אבל אני מדי פעם חוטפת איזו קוביית שוקולד כדי להרגיע את הדודא לסיגריה. אם תאמיני בעצמך שאת יכולה את תצליחי...מחזיקה לך אצבעות 🤞🤞

אני קטר ולהפסיק היה לי מאוד קל מהסיבה הפשוטה שהגוף לבד דחה את זה