אני בדיכאון אחרי לידה אפשר לצאת מזה לבד? לא רוצה לדבר עם אף אחד

לפנות לפסיכולוג דחוף ממליצה בחום בתור מי שעברה זאת והתעכבה בפנייה לקבלת טיפול פיספסתי הרבה.

אני לא רוצה לדבר אליה אין לי מה להגיד לה הואב לי הלב ולא יודעת איך משחררת

פשוט קשה לי להסביר מה עובר עלי

אנונימית ממליצה לך לגשת במהרה לטיפת חלב, נותנים לך למלא שאלון ולפי התוצאה יפנו אותם לגורם המטפל. הם ידעו איך להוציא את הדיבור ממך אל תדאגי. לא רוצה חלילה להלחיץ אך זה ממש מצב שמצריך טיפול. בהצלחה❤

אסורר להזניח ללא טיפול , אל תהיי לבד עם כל התחושות האלו זה פתיר ואין סיבה שתסבלי ככה אם את רוצה תשתפי בן אדם קרוב ויעזור לך

בואי נתחיל בזה שלמה את חושבת שאת בדיכאון לידה?

כן זה עובר אבל אחרי הרבההההה מאוד זמן אם לא תפני לעזרה

הריון שני הם פותחים תיק גם?

דורה תודה הריון ראשון כי אני לא בסדר עם עצמי באתי לקחת כל התרופות והכדורים שיש לי בבית מתעצבנת מבכי הילדה מסרבת לאכול נהייתי חלשהה ולא נרדמת גם שהילדה נרדמת גם לא רוצה חברות ואם חברה באה אליי לבקר מתפרקת מבכי

אני יוצאת בוא נגיד סיבוב קטן ומתחילה לבכות גם ככה התגרשתי בחודש תשיעי ועכשיו בתוכי יש סערה אין שקט

ליבי איתך לגמרי מבינה ומזדהה🤍 תנסי לחשוב לטובת התינוקת. יש מישהו שעוזר לך בגידול שלה?

אני באיזה שהוא מקום קצת מבינה אותך אני חשבתי שאני גם בדיכאון הייתי בוכה מתסכול שהבייבי שלי היה בוכה לא הייתי אוכלת ולא הייתי נרדמת אני בכלל לא יצאתי מהבית מהרגע שילדתי ויש לי עזרה מרובה מאמא שלי כי בעלי בקושי היה עוזר רוב היום בעבודה ובלילה הוא צריך לישון טוב היה עוזר ממש מעט אבל כל העזרה באה מאמא שלי וב"ה היא זאת שהצילה אותי מליפול למחשבות ויכולתי לנוח כי כל היום היא איתו מאכילה מקלחת הכל מהכל והיום ב"ה אני מצליחה לתפקד על מלא גם אם אני על 3 שעות שינה.. אני מציעה לך לבקש עזרה מבני המשפחה ותראי כמה זה יעזור לך

אני רוצה להאמין שאת לא בדיכאון אלא בתקופה קצת קשה כמו לכולנו בהתחלה במיוחד שעברת גירושין שזה בעצמו עוד תיק ומעמסה על הנפש ואם את רואה שזה משהו שהוא גדול עליי, פני לבקש עזרה זאת לא בושה!!!

אמא עוזרת לי בגידול והיא מקסימה בבוקר היא לוקחת את הילדה ממני ויש לי אפשרות לישון כל היום ממש אבל אני לא מצליחה לישון ואפילו היא מציעה לי שתיקח את הילדה הלילה או להחליף אותי אבל אני לא מסכימה ולא יודעת למה אני ככה מתנהגת אני לא אני באמת

מתי ילדת?

לכן אני כן מציעה לך לקבל עזרה מקצועית או אפילו לדבר עם אמא או חברה קרובה את חייבת לשתף ושמישהו ילווה אותך את לא יכולה לשאת את זה לבד בשבילך ובשביל הילדה בריאות הנפש חשובה לפני הכל ואת תראי ברגע שתשתפי שהכל יזרום לך ותהיה לך הקלה מהלב!

ילדתי לפני 3 שבועות את האמת שיתפתי את אמא ודודה בבכי שמלווה אותי לא היה לי סיבות ברורות למה אני עצובה כדי להגיד להם אבל גם אם אני משתפת לא מרגישה שזה עושה לי טוב גם עכשיו אני מרגישה שאני חופרת לכם

מז"א תיק? מתכוונת לכך שזה מופיע בתיק הרפואי שלך?

כן..מופיע??

כן, זה יופיע. רופא המשפחה יכול לראות את זה

לדעתי לשוחח עם גורם טיפולי לא לזלז ולא לפחד שיעלה במקום כזה או אחר. מאוד טבעי שזה יקרה וזה לא אומר עלייך כלום!! לבכות ולשחרר החוצה בלי לחשוב עוזר מאוד!!