עושה קניות בסופר, אין לי כוח להכין כל היום ארוחות כבדות. מה לקנות ? תעזרו לי אפילו דברים לארוחת בוקר קלילים , חטיפי אנרגיה מומלצים שאתן אוכלות בהריון?

לחמית ולאכול עם גבינה מתובלת או עם טחינה. באגט קראנצ' בתוך סלט ירקות עם טונה.

לארוחת בוקר קלילה - --אבוקדו/טחינה/לאבנה/ גבינה שאת אוהבת עם קרקרים או פרוסת לחם --ביצים קשות להכין כמה ולשמור במקרר לכמה ימים --פירות וירקות --דייסת קוואקר אם את אוהבת זה ממש בריא

שולה זה בול הארוחות שאוכל כל בוקר כל מה שכתבת 😄 אבל באלי כזה לגווןן תמיד חייב להכין טרי?

אפשר גם יוגורט עם גרנולה עם סילאן

פריכיות עם גבינות ירקות ביצים טורטיה חביתה, טורטיה פיצה

אם את בעניין - בתקופות מבחנים הייתי חותכת מלא סלט, לא מתבלת אותו, ושומרת יומיים-שלושה בקופסא סגורה ואז כל פעם לוקחת מנה ורק מתבלת אותה, זה היה עושה לי חיים קלים.. 😂

ואי שולה זה גאוני וזה נשאר טרי ?

כן זה נשאר אחלה כשסוחטים לימון ומוסיפים שמן זית זה ממש מתעורר לחיים..!