עזרה 🙏🙏 הבת שלי בת 7 חודשים אוטוטו אוכלת ירקות ופירות מנה אחת ביום. אוכלת את ההכי בסיסי -ירקות : בטטה גזר תפוא וקישוא ופירות-בננה אגס תפוח אני רוצה להתחיל לעשות לה שילובים ולהתחיל לתת מעדני חלב בטיפת חלב אמרה שאפשר להתחיל מוצרי חלב אך לא חלב ניגר (אני בעד לתת יוגורט בלי כלום ופשוט להוסיף סילאן ופרי כלשהו אני לא רוצה לתת לה מעדנים מלאי סוכר כמו גמדים דניאלה וכולי) תציעו לי מתכונים וסדר יום של האוכל מה בא אחרי מה אני פשוט מבולבלת מאוד 😰

.

אני מביאה בבוקר דייסת קוואר עם תמר ומים רותחים בצהריים מרק ירקות כלשהו בערב פירות בדרך כלל בננה אגס ותפוח לפעמים ביחד ולפעמים בנפרד וכל השאר תמ"ל

הבן שלי אוכל איתי כל מה שאני אוכלת ברמת האפשרי. בבוקר חביתה עם אבוקדו/טחינה/קוטג' וירקות, או קוואקר עם בננה או תפוחים או תותים (שמה חלב שקדים), או סדנוויץ בננה/ריבה וחמאת בוטנים. פשוט מה שאני אוכלת. ברור שלא דבש וחלב ניגר שאסור. וכנ"ל בצהריים. פסטות, אורז, קציצות, בשר, עוף, ירקות בתנור, מרקים, מוקפץ. הכל בקיצור..

אני מביאה פירות עם חמאת בוטנים טבעית או שקדים טבעית מביאה מרק עדשים, או מרק כתום עם עדשים, חביתה,

כמו ברי, מה שאני אוכלת ואוכלת איתי, וגם כמובן אוכלת לבד בידיים

אבל זה מותר להביא לה מרקמים כאלה כמו אורז פסטה והכל ? איך טוחנים את זה זה עלול להיות מסוכן בגיל הזה לא?

ממליצה לך לתת לה טעימות של יוגורט (2-3 כפיות) בלי כלום. לא צריך סילאן או המתקות נוספות. ממש מיותר! יוגורט זה דבר טעים מאוד ואין צורך להרגיל רותה למעדנים מתוקים. אם היא אוכלת מנה אחת ביום אז קודם תתחילי לבסס לה 2 ארוחות (בוקר פירות וצהריים ירקות) ואחרי שתי ארוחות מבוססות תתחילי את המוצרי חלב כהתחלה של ארוחת ערב או כארוחת ביניים בין הצהריים לערב.

בבוקר נותנים את הפירות כי הם נותנים אנרגיה ליום. הן מלאים בסוכר..

אנונימית, זה תלוי ביכולת האכילה שלה. אני כמעט מהתחלה נתתי לו לטעום גם דברים מוצקים כמו לביבות, פשטידות וכו'.. הוא מחזיק ביד ואוכל לבד ועכשיו (בן 10 חוד') אוכל כמעט את הכל לבד. בהתחלה כשהיר עוד בטחון אל תתני עדיין אורז כי זה חונק כזה.. אבל את יכולה אולי להוסיף מעט אורז למרק בשביל ליצור מרקם קל ולראות איך היא מתמודדת.

אההה ושימי לב שהיוגורט עתיר בשומן ולא דיאטטי. ובאופן כללי שיש לה שומן בכל ארוחה. (חמאת בוטנים טבעית, שמן זית, ממרח שקדים טבעי, אבוקדו, טחינה גולמית וכו'...)

תודה רבה בנות !! עזרתן לי מאוד ❤️❤️

לולי מזה אומר יוגורט עתיר שומן? אם יש 6.5% זה בסדר? או יותר/פחות?

כן קראתי שצריך שיהיה עם שומן אבל לא היה רשום מה הנורמה

בבוקר פירות צוהרים ירקות כמו שלולי רשמה בגלל שיש בפירות סוכר ואנרגיה את יכולה לגוון במרק בעדשים עם שילוב מרק כתום אפונה סלק לוהסיף בשר הודו/ עוף או לתת אפילו אוכל שלכם לא חייב מרק לגבי הגבינות תתחילי ללת טעימות בבוקר כמובן כדי לשלול אלרגיה והייתי מחכה עם ביסוס ערב ל9 חודשים ככה המלצה שראיתי כי זה עומס והקיבה שלהם עוד קטנה לפעמיים הייתי משנה קצת במקום פירות בבוקר לפעמיים עם קווקאר לפעמיים עם שקדיה חמאת בוטנים וכאלה אז מקושקשת וגבינה מהרגע שהתחלתי לבסס ערב אז בבוקר תמיד פירות צוהרים ירקות ובשר וערב גבינות וכנסי לאתר המתכוניה יש שם מתכונים 😊

6.5 זה אחלה. לא יקרה כלום גם אם תתני 3.. בכל זאת, זה לא יוגורט שלם, רק כמה כפיות. פשוט להקפיד שזה לא דיאטטי כי בגיל הזה מומלץ כמה שיותר שומן והדיאטטים לא בריאים ולא נותנים את הויטמינים שיוגורט נותן.

ונכון, לא ציינתי שבטעימות הראשונות תתני בבוקר, לוודא שהכל תקין מבחינת צריכת מוצרי החלב ושאים רגישות/אלרגיה כלשהי.

כמעט הכל אפשר למעוך לצורה קטנה. וגם כבר יש לו שיניים ככה שהוא מצליח לפרק לבד ולאכול..