היי, אשמח לשמוע ממישהי שכבר עבר לידה אחת👇🙏🏻 כמה זמן אחרי הלידה ניתן להתחיל להתאמן בסטודיו כושר? חייבת להדגיש שגם לפני ההריון וגם במהלכן לא עשיתי כושר ואני מרגישה מנוונת בהחלט. כמובן שגם שמנתי ממש...

הריון ולידה

2021-12-30 15:28:54

היי, אשמח לשמוע ממישהי שכבר עבר לידה אחת👇🙏🏻 כמה זמן אחרי הלידה ניתן להתחיל להתאמן בסטודיו כושר? חייבת להדגיש שגם לפני ההריון וגם במהלכן לא עשיתי כושר ואני מרגישה מנוונת בהחלט. כמובן שגם שמנתי ממש בהריון. חייבת וממש רוצה לאחר הלידה בעזרת השם להתחיל להתאמן. השאלה היא מתי לדעתכם זה יקרה? מה הזמן הממוצע שנשים מחלימות לאחר הלידה? תודה מורן

6 תגובות

0 אהבו

תגובות

2021-12-30 15:29:51

אחרי אישור ובדיקת רופא

0 תגובות

0 אהבו

2021-12-30 15:37:42

בדרך כלל אחרי 6 שבועות אפשר להתחיל ספורט כמובן אחרי בדיקת רופא

0 תגובות

0 אהבו

2021-12-30 15:39:14

נראה לי כבר יהיה אפשר אחרי חודשיים אם הלידה עוברת בטוב. אבל הבעיה היא איך יהיה זמן??? 😵‍💫😵‍💫

0 תגובות

0 אהבו

2021-12-30 15:53:48

אם לא התאמנת לפני ובמהלך ההיריון, אני ממליצה לך להתחיל בהליכות, אפילו עם העגלה, ולתפוס קצת כושר עם ההליכות ורק אז לעבור לחד"כ... אני הייתי מתאמנת מלא לפני ההריון, וגם בהריון עד חודש תשיעי התאמנתי, ועכשיו כשאני הולכת (תכף חןדש אחרי הלידה) אני מתעייפת מהר, הגוף חלש יותר, אז צריך לחזור לזה בהדרגה, בטח מי שלא התאמנה לפני...

0 תגובות

0 אהבו

2021-12-30 16:19:59

תודה בנות!

0 תגובות

0 אהבו

2021-12-30 19:28:25

אחרי 6 שבועות ואחרי בדיקת רופא/ת נשים שהכל בסדר :)

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.