היי בנות מתוסכלתתת אני מאז ומתמיד הייתי טבעונית. אוכלת בריא מהטבע. לא קמח לבן. לא סוכר. לא אוכל מתועש. הכל הכל ביתי. אפילו שוקולד ביתי מקקאו ואגוזי לוז. מהרגע שנקלטתי וגילו לי סוכר גבוה- אני לא מס...

הריון ולידה

2021-12-30 13:57:48

היי בנות מתוסכלתתת אני מאז ומתמיד הייתי טבעונית. אוכלת בריא מהטבע. לא קמח לבן. לא סוכר. לא אוכל מתועש. הכל הכל ביתי. אפילו שוקולד ביתי מקקאו ואגוזי לוז. מהרגע שנקלטתי וגילו לי סוכר גבוה- אני לא מסוגלת לשמור על עצמי. כל יום אוכלת שטויות. מוצרי חלב, שוקולדים, וופלות, הרבה בצקים ומתוקים. מהרגע שגיליתי שאסור לי בהריון זה רק דחף אותי לרצות את זה. מה עלי לעשות??? לאכול לא בריא גם לא טוב עובר . גם לא טוב לסוכר. וגם עלול לגרום לעובר גדול מדי וסיבוכים. HELPPPP

12 תגובות

0 אהבו

תגובות

2021-12-30 14:15:03

ממליצה לך ללכת לתזונאית הריון שתבנה איתך תפריט שמתאים לך ושתוכלי לעמוד בו.

0 תגובות

2 אהבו

2021-12-30 16:12:15

את מזכירה לי את אחותי. הרופאה מתקשרת אליה להגיד שיצא לה גבולי בהעמסת סוכר של 50, ושהיא צריכה להקפיד להפחית סוכר ושתבוא לעשות העמסה של 100. איך היא ניתקה מרוב לחץ אחותי ישר הוציאה לעצמה מעדן.. חחח 😂 (למזלה ה100 יצא תקין אז היא לא הייתה צריכה להתמודד עם זה) באופן עקרוני לפי דעתי, כדאי להוסיף דברים בריאים ולא להפחית דברים לא בריאים.. זה הרבה יותר קל.. תוסיפי לך הרבה ירקות לתפריט, תאכלי אגוזים ושקדים כשבא לך משהו. וזה יוריד לך את הכמות של הסוכר שאת אוכלת כנל לגבי חלבונים... את אוכלת ביצים? או רק קטניות? אם רק קטניות אז תשתדלי להכין לך אותם בצורה שתהיה לך ממש טעימה, לא רק בריאה. זה אולי יהיה קצת פחות בריא, אבל יש מצב שיספק לך את הצורך במתוק...

0 תגובות

1 אהבו

2021-12-30 16:14:03

תכיני לך בצקים מקמח כוסמין לבן, ההבדל בטעם לא מורגש ויש בו הרבה פחות גלוטן. תחפשי משהו באמצע, לדעתי יהיה לך קל יותר.. עוגיות משיבולת שועל עם קצת שוקולד, שתרגישי שיש לך מתוק אבל לא מפוצץ...

0 תגובות

1 אהבו

2021-12-30 16:17:10

סוכר גבוה או סכרת הריון? אני בקבוצה בפייסבוק של בנות הכי בריאות בעולם הכי שומרות על עצמן, וקורה שיש סכרת הריון. זה כנראה לא מהתזונה. מעניין מה המצב שלך עכשיו שפתאום שיחררת כל רסן😂

0 תגובות

1 אהבו

2021-12-30 16:35:42

בהתחלה זה מלחיץ מאוד! אבל יש ים תחליפים, אני גם עם סכרת ובשבוע הראשון רק בכיתי.. היום כבר ממש התרגלתי לתזונה והבנתי שיש הרבה מה לאכול, גם דברים מתוקים!! מציעה לך להיכנס לקבוצה בפייסבוק של הריון מתוק ( לדעתי הם קצת מגזימות שם..) וגם לקבוצת ואצאפ שיותר נחמד שם https://chat.whatsapp.com/Ey6aCPrljJbB2GfGNuVPQa

0 תגובות

1 אהבו

2021-12-30 22:02:07

ליטל ואי תיארת את זה מדויק! זה בדיוק מה שקרה וקורה עד עכשיו.. יש לך רעיונות לקטניות בצורה טעימה חוץ מתבשיל לארוחת צהריים? תמר- איך מבדילים? בעקרון אמרו לי שיש סוכר גבוה בעקבות הבדיקות דם הראשונות של ההריון. אמרו לי לעשות העמסת סוכר של 100 ולא עשיתי (פחדתי שרק מזה יעלה הסוכר) ולמה פתאום שיחררתי? אולי כי מעולם לא אסרו עלי לאכול משהו ופתאום שאוסרים אז יש חשק 'למרוד' כמו ילד קטן. או בכלל מלחץ שיש לי סוכר גבוה בהריון אז אני מנחמת את עצמי עם שטויות.. וגם בעבר אם היה לי חשק למשהו לא בריא אז הייתי מתעלמת מהחשק ולא אוכלת. עכשיו יש בסיפור עובר ואולי החשקים האלה הכרחיים נוגה - אין לי פייסבוק אבל אכנס לוואצפ. המון תודה!! שיעבור בבריאות וקלות!

0 תגובות

0 אהבו

2021-12-30 22:20:11

אני אוהבת ממש שעועית מש, אני מכינה אורז לבן, מבשלת את המש טוחנת יחד ומכינה קציצות, עם ביצה וקמח. אם את רוצה בלי ביצה אז אפשר לשים במקום סתם קצת מים. זה ממש טעים! זה באמת לא 100% בריא, אבל זה בטוח יותר טוב מלאכול תפוא... 😏 ותנסי להכין לך סושי צמחוני, אם את אוהבת, אז אצות זה בעיקרון ממש בריא. עם אורז שאומנם יש בו פחמימות אבל פחות מבדברים אחרים.. ואפשר להכין מוקפץ, עם טופו וירקות, ולהוסיף שעועית שחורה ולבנה (מבושל כבר) אולי אפשר לוותר על הטופו...

0 תגובות

1 אהבו

2022-01-01 20:48:57

קלעת על משהו. סושי טבעוני זה אהבהה. אין לי מושג איך מכינים חחח

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-01 21:22:54

וואי, אז תלמדי! זה ממש לא מסובך.. קצת עבודה אבל יוצא מושלם!!! בעיקרון צריך אצות נורי, חומץ אורז, אורז עגול/אורז לסושי, ירקות מה שבא לך.. אני אוהבת עם אבוקדו, עירית, גזר, מלפפון, בטטה... וכדאי גם מחצלת לגלגול. זה כמו שטיח קטן עשוי מפסים דקים של עץ. אפשר לדעתי לקנות בסופר הכל. ואז מבשלים את האורז לפי ההוראות על השקית, וגם יש שם הוראות מה שצריך להוסיף: סוכר וחומץ אורז (ואולי גם מלח, ואפשר לדעתי לוותר על חלק מהסוכר לפחות אם את חוששת שזה יהיה יותר מידי עם הסכרת) מניחים את המחצלת דף אצה כשהחלק המחוספס למעלה ואז שמים אורז (שכבה לא עבה מידי) מהדקים עם הידיים (לקחת כוס עם מים ולהרטיב טיפה את הידיים שלא ידבק) בערך על 3/4 אצה, שמים את הירקות מגלגלים ומהדקים טוב טוב. ואז חותכים עם סכין (גם את הסכין לטבול במים כדי שלא ידבק) בהצלחה!

0 תגובות

1 אהבו

2022-01-01 21:51:43

ואו אליפות!!! ואצות זה באמת בריא? הייתי אוכלת כי טעים. וחייב סוכר? אם אחליף בדבש?

0 תגובות

1 אהבו

2022-01-01 22:17:24

לא יודעת אם חייבים, דבש נראה לי סבבה, אבל פחות מהכמות סוכר.. נגיד חצי. לא זוכרת כמויות מדוייקות אבל יש על השקית של האורז. ואצות זה ממש בריא! יש בזה מלא ויטמינים ומינרלים.. יכול להיות אולי שיש יחסית הרבה נתרן אבל עם זה אין לך בעיה... 😏

0 תגובות

1 אהבו

2022-01-02 05:46:56

אבדוק על זה. ממש ממש תודה!!!

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.