בנות איך אתן ישנות בלילה בטרימסטר השלישי? אסור לשכב על הגב לזמן ממושך אז אני שוכבת על הצדדים והרגליים כבר כואבות לי מזה. יש לי כרית הריון שתומכת לי בגב ובבטן אבל הרגליים (צידי הירכיים) ממש כואבות לי. טיפים?

מזדהה כלכך . עוקבת מקווה שיהיו טיפים

תשימי את הרגל שלך על הכרית הריון, זה ממש מקל על הרגליים ועל הגב

באמת? למה אסור לישון על הגב?

אני ישנה רק על הגב!

כן אבל על הגב כבר אי אפשר לישון אני לא מצליחה לנשום כשאני על הגב 😪

אם אני ישנה על הגב נהיה לי לחץ בגב אז זה לא רלוונטי

בתיה- מה הכוונה? אני שמה את הכרית בין הרגליים וזה עוזר לי ללחץ בגב. אבל הרגל שעלייה אני שוכבת נרדמת לי

ממש תשכבי כאילו על ה"בטן".. חצי גוף על כל הכרית (ראש יד רגל) ממש כאילו את על הבטן, הבטן אמורה להיות ברוווח של הכרית חצי באויר חצי על המיטה (היא מסתדרת אל תדאגי) וככה את בזוית שיוצרת כמו שכיבה ומשחררת את הלחץ מכל הגוף

תודה רבה💖