ספורט וכושר גופני
2021-12-24 10:58:58
היי יקרות
התאמנתי לפניההריון, משקולות פילאטיס, זומבה, יוגה ממש הכל מהכל.
בשבוע 7 בערך הפסקתי כי הדופק שלי היה עולה מכל דבר, אםילו סתם לקום מהכסא והסתבר שיש חי בעיה בבלוטת התריס. עם כל הבלגן הזה, הבחילות והחולשה לא התאמנתי עד כה (16+6) ועכשיו רוצה לחזור.
איך חוזרות, מה מותר בשלב הזה? אני יודעת שבעקרון אומרים שמוצר להמשיך מה שעשיתי לפני ההריון אבל בגלל ההפסקה של כמעט 10 שבועות בהם עשיתי רק הליכות אני חוששת.
מצד שני לא יכולה ליותר לשבת, אני מרגישה שהגוף מתנוון
תגובות
2021-12-24 11:04:14
מקבלת טיפול לבלוטות ? זה יותר חשוב
2021-12-24 11:05:48
כרגע רק כדור להורדת הדופק וכל חודש בדיקות דם ומעקב אחרי הבלוטה, מחכה שזה יתאזן ואם לא אז אתחיל עם הכדורים לצערי
2021-12-24 11:20:31
הבנתי , בהצלחה 🙏🏼 גם לי יש את הבעיה ואני לוקחת כדורים .. ובהריון זה קריטי
2021-12-24 12:39:24
מציעה ממש להתייעץ עם מאמנת - בגדול להתחיל לאט ולהתקדם תוך כדי הקשבה לגוף.
2021-12-31 20:52:54
תתייעצי עם המאמן שלך ועם רופאים מוסמכים. אני חושבת שהם ימליצו לך לחזור לכושר בהדרגה ולא להעמיס עם יותר מדי משקלים ואירובי.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-10-06 10:59:20
חדר יולדותתת
אז שבוע 41 והגיע הזירוז החליטו על בלון
כמה זה באמת כואב כמו בדיקת ואגינאלית או סתם לא נעימה
ולמה מחליטים לעשות אותה בערב רק
הריון ולידה
2020-09-16 04:28:34
האם מישהי יכולה לתת המלצה/דיס המלצה על הטיפות של מירי לב
תודה!
הריון ולידה
2020-10-03 18:46:48
בנות כבר כמה שעות שיש לי כאבי מחזור בעיקר הגב שבוע 8
הריון ולידה
2021-05-07 06:23:09
היי בנות... יש מישהי שעשתה סקירת מערכות מאוחרת אצל חגי אבנט בבריאות האישה (לא פרטי) ויכולה להגיד איך היה?
הריון ולידה
2021-08-13 06:46:40
שבוע 15+6
כאבי בטן התכווציות והפרשות חומות
מישהי יכולה להעיד מזה אומר?
הריון ולידה
2021-12-05 14:34:30
שאלה אחרי ציר מרגיש לכן שרוצות לעשות קקי????
הריון ולידה
2022-04-13 14:13:15
בנות תרגיעו אותי 🙏🏻
שבוע 9+6 והתחילו לי היום התכווצויות בבטן תחתונה (כמו כאבי מחזור) הגיוני בשלב זה?