משקל בשליש הראשון היי בנות תחילת שבוע 11 ועליתי כבר 3 קילו אני בהיסטריה!! לפני ההיריון לא היתי אוכל פחמימות ומתוקים כמעט בכלל ועכשיו כל דבר שאני מכניסה לפה אני עולה ורואים את זה כבר בבגדים !! כמה עליתי בשבוע הזה?

אצל כל אחת זה שונה , אני לצערי ירדתי 5 קילו בשליש הראשון מכל ההקאות . מה שכן אם משקלך לפני ההיריון היה תקין ההמלצה היא לעלות 9-11.5 קילו לכל ההיריון . תהני ותאכלי אבל תאזני . עצה ממני (חודש 9) תנסי להגיע לחודשים המתקדמים עם כמה שפחות קג עודפים כי כבר קשה לסחוב לקראת הסוף ומרגישים על הגוף כל קילו מיותר

גם אני רזיתי מתחילת ההריון והיום אני בשבוע 27 +4 ועדיין לא חזרתי למשקל ההתחלתי אל תאכלי בשביל 2 אלא תאכלי בריא תנסי להרגיע מתוקים זה לא בריא לא לך ולא לתינוק ואמן ושיהיה לך קל

מבינה אותך על כך!!!!! אני בשבוע 13 ועליתי כמעט 3 ק"ג. אני דווקא מקפידה ולא מגזימה בכלל באוכל ובכל זאת עולה. ממש מתסכל. יש לי תחושה שזה גם קשור לעצירות הנוראית הזאת.

יצירות יכולה להיות בתחילת ההריון אין ספק שהשליש הראשון הוא נוראי הייתי אוכלת שזיפים מיובשים ויוגורט גרידת עגבניה כל אלה עוזרים לשחרר עצירות

לצערי זה לא עוזר לי....זה אמור לעבור מתישהוא?

תמרים ניסית ? ותפקידי לשתות לפחות 2 ליטר מים זה תורם לעיכול ... בכללי עצירות זה מוכר בהיריון מקווה שיעבור לך אחרי השליש הראשון

גם אצלי היציאות על הפנים ויכול להיות שזו גם הסיבה לעליה ... מפחיד ולחשוב שיש עוד 29 שבועות אני לא אוכל לעבור בדלת .. אמאא

ניסיתי ואני שותה 2 ליטר, נקווה לטוב. תודה בכל אופן:relaxed:

וכן, 08022987, אני בדיוק כמוך בהיסטריה. ממש מלחיץ עותי העניין הזה.

אותי הכוונה

שבוע 15 עליתי קילו וחצי

עד חודש רביעי לא עליתי בכלל במשקל ובמהלך הרביעי עליתי 5 קילו. זה מאוד אינדיווידואלי. מה שכן תיזהרי עם יותר מידי פחמימות שלא יוביל חלילה לסכרת הריון. כמובן שלא להפסיק בכלל, הגוף צריך פחמימות, אבל תקפידי על חלבונים ושומנים טובים גם לאזן את זה