היי בנות אשמח לשמוע מכן, אני חודש אחרי לידה, עוד לא הייתי בבדיקת רופא יש לי עוד שבועיים. ילדתי לידה רגילה בלי תפרים ברוך ה'. הייתי מאוד פעילה מינית לפני ההריון והלידה ועכשיו אני מוצפת בחששות.. מרגישה שהכל שונה לי שם למטה, אפילו במראה לא מסוגלת לבדוק, לא יודעת איך אקיים יחסי מין, איך לשחרר? זה באמת חוזר לעצמו? יש לי מין כאב חד כזה באיזור הדגדגן לפעמים, הרגשה מוזרה שלא חוויתי לפני, מכירות את זה? חייבת לשחרר את עצמי מהחששות ומהחשבות איך עושים את זה?

את כל כך מדייקת את מה שמרגישים אחרי הלידה. הכל באמת שונה ומוזר פתאום. בכל מקרה תדעי שהגוף שלנו הוא פלאי והוא די חוזר לעצמו במיוחד שאת אומרת שלא עברת תפרים. תלכי לבדיקה של רופא וברגע שיגידו לך שהכל תקין מאמינה שיירד לך קצת מהחששות. בפעמים הראשונות שתהיו ביחד זה באמת קצת יכאב ויהיה לא נעים אבל זה רק בגלל שהמקום עבר משהו כזה משמעותי. לאט לאט זה יירגע ואת תחזרי להנות והכל יחזור לקדמותו. את יכולה לנסות לדבר עם הבעל/הבן זוג שלך על הרגשות והחששות שלך והוא יעזור לך ויבין אותך ויהיה יותר עדין בפעמים הראשונות. ולא יסתכל למקום כל עוד את מרגישה לא בנוח לאט לאט תחזרו לזה

תודה על התגובה שלך, כל כך מחכה לחזור לשגרה הזאת וגם להתאמן.. מזל שיש את האוצר הזה 🙌

ממש מזל 🤩 שיהיה בהצלחה

כן בדקתי עכשיו תרגילים אתחיל לאט לאט תודה Sun ♥️

בעיקרון כל מה שקשור לתרגילים וספורט הרופאים ממליצים לא להתחיל לפני משכב לידה - לפחות 6 שבועות אחרי הלידה