נכנסת לשבוע 38 , כל לילה מגיעות מחשבות ופחדים על הלידה ועל איך להיות אמא לראשונה ואיך לטפל בתינוק , והמחשבות האלה מתפתחות לחרדות עם קוצר נשימה ופשוט לא מצליחה להירדם בלילות !! אני לבד ? איך מרגיעים את עצמך וחוזרים לישון בלילה ?

תאמיני לי שיגיע הרגע הזה בעזרת השם זה יבוא לך בטבעיות❤

תחשבי על הסביבה שלך, על מעגלי התמיכה שאת יכולה להתייעץ איתם במקרה של קושי. על זה שהיום, כל שאלה שעשויה להיות לך ולצוץ- כנראה שתמצאי עליה תשובה כאן או ברחבי האינטרנט. תחשבי על זה שאת מתכוננת לרגע הזה כבר 38 שבועות ויודעת שתעשי הכל כדי להיות האמא הכי טובה בשביל התינוק שלך. וכמובן- לא יזיק לעשות תרגילי נשימות, הליכות עד כמה שמתאפשר, ולשתף את בן הזוג בחששות שלך. שתהיה לילה קלה 🤍

*לידה

שירה תודה רבה 😘😘

קודם כל שולחת חיבוק ❤️ זה באמת מלחיץ להיכנס לעולם שאנחנו לא מכירים. אותי הרגיע בהריון הראשון לחשוב שכל כך הרבה אנשים הביאו ילד, בתנאים יותר קשים מהנוחות שיש לנו היום והצליחו והכול בסדר אז אין סיבה שאני לא אצליח. כמעט כל שאלה שיש לך על גידול ילדים את יכולה למצוא עליה תשובה באינטרנט ואם לא באינטרנט אז פה ואם לא פה להרים טלפון או לשלוח הודעה דרך אפליקציה לרופא/ אחות ולהתייעץ. יש ספרים, מאמרים, כתבות ועוד מיליון מקורות מידע לגבי כל פיפס בחיי התינוק. את תעשי את זה ולא רק שתצליחי את גם תהיי אמא מהממת ותאמרי לעצמך את זה כל יום עד שתאמיני בזה. מחשבה יוצרת מציאות 😊