בת חצי שנה ונרדמת רק בידיים או בהנקה ויושנת רק על הבטן. מה לעשות כדי לשנות לה הרגלים כדי שתישן לבד במיטה ? וגם שתישן על הגב?

אם היא מתהפכת לבד אין צורך לשנות לגב, תני לה להחליט לישון איך שנוח שלה לגבי ההירדמות יש כאלה שיכולים לישון לבד אבל זה ממש תלוי באופי אם היא עדין ערה אבל מנומנת ואת מניחה במיטה שלה, היא זורמת? או בוכה?

שתישן איך שבאלה אם היא מתהפכת כבר לבד

היא לא מתהפכת

היא בוכה אם היא לא רדומה ואני מניחה אותה במיטה

ממש קשה לי ההרדמות איתה

כלום! למה לשנות זה יכול לעשות לה חרדות וטראומות כנסי לאינסתגם של לירן צמח!!

אין לי אינסטגרם ופניתי ליועצת שינה ..זה פשוט לא נשמע לי הגיוני להרדים לפי מה שהיועצת אומרת כי היא בוכה בכי צרחות

אז אם היא לא זורמת איתך על ההרדמות לבד היא עוד צריכה אותך אני לא מאמינה בגישה קיצונית שבחיים לא לנסות לתת לה להירדם לבד אבל אם היא עדין לא רוצה כניראה שלא מוכנה לזה איך את מרדימה אותה?

הנקה בלילה מספקת לתינוק שלך נחמה, ביטחון, קירבה ורוגע. בחלב אם בשעות הערב יש אפילו רכיבים שתומכים בשינה של התינוק שלך. חלב אם בלילה מלא בטריפטופן שהיא חומצת אמינו שגורמת להרפיית מתח ומשרה שינה. טריפטופן הופכת בגוף לסרוטונין אשר מווסת מצב רוח ובעל השפעות חיוביות על מחזורי שינה-ערות. בדר״כ מאשימים את ההנקה בעובדה שתינוקות מתעוררים בלילה, אבל בכל פעם שהתינוק שלנו לא רגוע (כתוצאה מחולי, כאבים, קפיצות גדילה וכו׳) מי שמניקה יודעת שזאת הדרך הקלה והמהירה ביותר כדי להרגיע תינוק ולהחזיר אותו לישון. למרות הדעה הרווחת, אין ראיה ברורה או מחקר שמוכיחים כי תינוקות שניזונים מתמ״ל ישנים טוב יותר מתינוקות יונקים או להפך. אלו אמונות שגויות חסרות בסיס. (לא! גם דייסה לא תעזור). גם תינוקות יונקים וגם תינוקות שניזונים מתמ״ל יורידו בהדרגה את מספר הפעמים שהם מתעוררים בלילה להאכלה בדר״כ בין גיל שנה לשנתיים. (ולפעמים גם לפני). זה כמובן מאוד אינדיווידואלי ותלוי בילד ובצרכי הגדילה וההתפתחות שלו. אצל אימהות מניקות מופרש באופן טבעי יותר פרולקטין בלילה (הורמון שמסייע בייצור החלב). התינוקות החכמים יודעים את זה-ועושים את המיטב כדי לעזור לאם לבסס את אספקת החלב. ככל שהתינוק יונק בתדירות יותר גבוהה בלילה כך ריכוז הפרולקטין עולה מה שעוזר לאם לייצר יותר חלב. הנקה במהלך הלילה עוזרת לבסס אספקת חלב טובה. (ולכן חשוב מאוד לא להתערב בה ולא למנוע אותה!). מחקרים מראים שזה חשוב בעיקר בחודשיים הראשונים לאחר הלידה. (ועל פי מומחים אין להתערב בהאכלות לילה עד גיל שנה). הנקה היא הרבה יותר מ ״רק״ אוכל. תינוקות יונקים מהרבה סיבות שהם לא רק רעב או צמא. אז מלבד ערכים תזונתיים הנקה מספקת גם קירבה ונחמה. תינוקות מחפשים את הקירבה הזאת כחלק טבעי מההתפתחות שלהם. זה צורך חשוב בדיוק כמו המזון. אז לומר שהרדמה בהנקה זה ״הרגל רע״ או שצריך ״להפריד אוכל משינה״ זה פשוט חסר בסיס והולך נגד הטבע. אנחנו עוצבנו מבחינה ביולוגית להאכיל ולהרדים את התינוקות שלנו בצורה הזאת. בנוסף על כל זה- אין דבר כזה ״הרגל רע בתינוקות״! אין אסוציאציית שינה שהיא שלילית. פשוט אין. יש מה ״שעובד״ ומה ש״לא עובד״. ומה שעובד למשפחה אחת לא יעבוד למשפחה אחרת. ומה שעובד תקופה מסויימת יפסיק לעבוד בתקופה אחרת. כל עוד זה עובד לכם, כל עוד זה טוב לכם- זה בדיוק מה שנכון עבורכם ועבור התינוק שלכם.

liran_zemach ״לא לוותר״, ״לא להרים ידיים״, ״חייב להציב גבולות״. זה מה שאנחנו בדר״כ שומעים- גם כשמדובר בתינוקות. אז רגע, מה אין גבולות? ומה עם שגרה- זה רע? לא! שגרה היא מבורכת ובריאה. וגבולות- הם חשובים אבל במידה! נכון שכולנו צריכים מידה מסויימת של שגרה בשביל לשמור על השפיות ולחוש קצת יציבות (כי אנחנו חיים במציאות כזאת שהזמן מנהל אותנו) אבל איפה הגמישות? הרכות? ונכון שכולנו מאמצים גישה הורית מסויימת, ולפעמים שילוב של כמה גישות. אבל האם באמת אנחנו מאמינים שאנחנו יכולים להציב לתינוק גבולות? והאם הם עבורנו או עבורו? אני בעד שגרה- כזאת שזורמת עם הקצב הייחודי של הילד שלי ועם ההתפתחות שלו. אני בעד גבולות- כאלה ששומרים על הבריאות, על הסביבה ועל הביטחון של הילד שלי. אני בעד עקביות- כזאת שמשרה ביטחון ויציבות ועוזרת לילד להבין את הלך הרוח ואת סדר הדברים אבל גם כזאת שהיא לא מקובעת ונוקשה אלא כוללת גמישות והתאמה למציאות שמשתנה. ועם תינוקות המציאות משתנה מידי יום ולעיתים אפילו מידי שעה. אני בעד אימוץ גישה שעוזרת לנו להתהלך במסע ההורות בביטחון ובשלווה, שנותנת לנו רעיונות והשראה. אבל אני הכי בעד ההבנה שהדרך שלך היא מיוחדת ושונה, שהתינוק שלך לא דומה לאף תינוק אחר, שאין שום שבלונה או טבלה שהוא יכול על פיה להסתדר. אומנם אולי כך היינו מצפים או רוצים אבל אנחנו לא רובוטים - אנחנו אנשים! ואם את רוצה לגדל ילד מאושר, מיוחד וייחודי תתיחסי אליו ככה מהרגע הראשוני. אנחנו כל כך עסוקים ב״לתקן״ את מה שנורמלי, כל כך עסוקים בלעשות שינויים בהתפתחות, בתזונה, בשינה אנחנו ממש עובדים בזה- כל דקה! כל היום מחפשים את הטרנד הבא כל שבוע נרשמים להרצאה/סדנא וצורכים תוכן אינסופי של איזה אושיה. אבל מה הכי אבסורד ששום דבר לא באמת עובד הורים נמצאים בתהליכים של חודשים מנסים, מתאמצים, עובדים,מתוסכלים, ובסוף הזמן עובר והילד גדל, ושינויים קורים- כי הוא פשוט בשל! לא בזכות האימון ולא בזכות התרגיל אלא פשוט בגלל ההתפתחות והגיל. כי כך או כך הייתם מגיעים לאותו נקודה- אז למה לא לחסוך אנרגיה, תסכול והמון לחץ ורגשות אשמה? במקום זה תשקיעו בקריאת ספרים, בלימודים ממקור מהימן ואמין, תעבדו על עצמכם כדי להשתפר, תחנכו את עצמכם כדי להפוך לגרסה המשופרת ביותר עבור הילד שלכם, תמצאו את הגישה ההורית שמתאימה עבורכם, ותשקיעו זמן בלהנות מהילד ולהקשיב מה הוא מספר לכם. אל תחפשו טיפים מוזהבים ופתרונות מהירים אל תיפלו בפח של התעשייה- כי אין פה קסמים! יש פה עבודה קשה ותהליכים ארוכים כי הורות היא לא ריצת מאה מטר- היא ריצה למרחקים סתם כמה דברים שהוצאתי מאינסתגם שלה תפתחי אינסתגרם בדוי ואפילו תסגרי אחרי שתסתכלי קצת

היא הייתה יושנת טוב בלילה בערך 7 8 שעות ואז מתעוררת להנקה ושוב נרדמת ל3 שעות עד הבוקר וכבר שבועיים שהיא מתעוררת 3 פעמים בלילה ולא ישנה טוב במהלך היום וכשאני מרדימה אותה היא מתעוררת כשאני מניחה במיטה . ואני צריכה להרדים אותה שוב ובסהכ לוקח לי שעות ההרדמית איתה. ממש מתיש אולי זה שיניים וכאבי שיניים אבל עד מתיי 😭

זה יעבור! יש ימים כאלה של קפיצות גדילה שניים משברים מה לא עובר עלהים המון בשנה הראשונה היא בגן ? אולי השתנה הסדר יום שלה וחלומי השניה ואת מרדימה שהיא עייפה מידי או פחות מידי

בגיל חצי שנה יש קפיצת גדילה, אז כניראה שהיא רעבה או שהגיע הזמן לבדוק אם לא יושנת יותר מידי במהלך היום וככה זה פוגע בשנת הלילה שלה אם זה שינים אז חוץ מחום ואהבה והכלה אין יותר מידי מה לעשות עד שזה יעבור למרוח ג'ינג'יל

אולי קר לה ? כי את מניחה אותה במיטה והמיטה קרה ואולי תעברי אותה לישון איתכם זה מעולה

אם היא ישנה במיטה משלה למה להעביר לישון איתם במיטה? היא כבר בהרגל טוב למה כדי לפתור בעיה ליצור הרגל אחר???? מיותר בעייני וגם אפ רוצה לינה משותפת צריך להתאים את הסביבה כדי שתהיה בטוחה בשבילה אם המעבר מהידיים החמות שלך למיטה שלה שהיא קרה בימים האלו קחי בקבוק מים חמים ותניחי במיטה שלה לאיזה 2 דקות ואז שהמיטה מתחממת תעבירי למיטה שלה

היא איתי בבית ומרדימה אותה שעה וחצי אחרי שמתעוררת בבוקר ואז שעתיים שעה וחצי בערך אחרי שנת בוקר אם אפשר לקרוא לשינה הזאת שינה כי היא יכולה לישון 8 דקות ולהתעורר

אין לה שנת אחה"צ?

למה לישון במיטה של ההורים איתם זה הרגל רע? זה הכי טבעי בעולם למה לא לתת לה את זה עם היא צריכה את זה עובר עליה משהו לא סתם היא קמה מלא וזה בהחלט יכול לעזור לה לישון הרבה יותר טוב עצם הקירבה של ההורים והנחמה..

אולי זה הרבה לה מידי שעתיים וחצי תנסי לפניי..

אני משתדלת להרדים אותה בוקר צהרים ואחהצ אבל היא לא ישנה הרבה זמן ואז כשמתעוררת היא עוד רוצה לישון . ויוצא שרוב היום אני עם ההרדמות שלה

נשמע שהיא מגיעה לעייפות יתר ובגלל זה כל כך קשה לך ולה כל ההרדמות. עד גיל 8 חודשים בערך צריך לישון אחרהצ

שינה טובה גוררת שינה טובה שינה לא טובה או חוסר בשינה מביאה לעייפות יתר גירוי יתר וזה מעלה את רמות האדרנלין בגוף ועם אדרנלין ברמה גבוהה קשה להירדם

עם כמה שזה נשמע הזוי את הבן שלי עד גיל כמעט שנתיים היה יושן שנת בוקר ושנת צהריים למרות שבפועל אמור בסביבות גיל שנה וחצי להוריד שנת בוקר. כל עוד היה צריך את השינה הזאת ולא הפריע לו לשנת הלילה זרמתי איתו. תנסי להקשיב לה ולסימנים שהיא מסמנת לך