אהובות הייתי עכשיו אצל הרופא שלי , אני שבוע 11 הוא אמר שלפי הבדיקות דם הסוכר שלי ממש גבול לפני הגבוה ולהרגיע עם פחמימות אבל זה הדבר היחידי שמעביר לי בחילה מה אפשר לעשות???

למצוא דברים אחרים שיעבירו לך בחילות לא חסר, דברים יבשים וקפואים / כדורים במרשם רופא 💓

אני לןקחת דיקלקטין אבל אני לא מצליחה לאכול משהו אחר גם הכל זה עם פחמימה

להתחיל יעוץ עם דיאטנית להריון

89 אם אני זוכרת

לי היה מעל מאה כשהייתי כמעט על דל פחמימה ממליצה לבדוק עם גלוקומטר בבית ובכללי 89 זה תקין

סליחה, לא כמעט דל כמעט אפס הייתי על דל

הוא אמר לי שזה ממש גבולי ולהרגיע פחמימות..

אולי מנסה למנוע מראש מצב אבל לא יודעת כמה יעזור תגידי, לפני ההריון איך היה הסוכר? אם הוא חושב שגבולי שישלח להעמסה או שתבדקי בבית תעשי מעקב

רוצה רעיונות לארוחות טעימות בלי פחמימות?

אלה בחיים לא היה לי שום ערך גבוה בסוכר ואני באמת אוכלת מלא מתוק ופחמימות עכשיו אז זה הגיוני גם ורומי אני אשמח ממש !

אז אצלי היה הפוך בלי הריון טרום ודל פחמימה בהריון כל דבר פחמימתי אכלתי וסוכר תקין אבל זה מה זה משתנה בין אחת לשניה גנטיקה והריון אני עדיין לא מבינה למה אמר לך 89 שזה גבולי תאמת לא אמר לחזור על הבדיקה?

1. יוגורט עם תפוח ושקדים 2. סלט ירקות עם תוספת מעניינת (טונה/אבוקדו/עדשים מונבטות/טחינה) 3. תבשיל קינואה עם בטטה, אפונה, בצל וטופו 4. סלט קינואה עם אדממה, אגוזי מלך, חמוציות, מלפפון, סלרי, פטרוזיליה 5. סלט עדשים שחורות עם בטטה ורוקט 6. מרק ירקות או כל סוג של מרק אחר בתוספת שלט 7. חביתה/מקושקשת (ואת יכולה להוסיף לחביתה פטריות/בטטה/בצל) עם גבינה ואבוקדו בתוספת סלט 8. סלט פירות עם יוגורט (אפשר גם יוגורט סויה או עיזים) 9. תבשיל טופו/עוף עם בטטה ואפונה על בסיס חלב קוקוס וקארי) 10. אם את לא צמחונית אז דג בתנור/חזה עוף בתוספת סלט ירקות וירק מבושל בתנור (כרובית/ברוקולי/סלק/בטטה) 11. אנטיפסטי עם טחינה 12. מוקפץ ירקות עם טופו/עוף (בצל, גזר, כרוב, שעועית ירוקה, גמבה)