בריחת שתן. אני בשבוע 20, מתעטשת בימים אלו המון. ופתאום, באמצע החיים, בורח לי פיפי. אמנם מעט אבל זה קורה. ואני קולטת שאני משלבת רגליים. אבודה מה אפשר לעשות? אציין שאני בריאה, הריון ראשון, מתאמנת באופן קבוע ולא חלמתי שזה יגיע אליי. זה ממש מפריע לי לסדר יום התקין

לחזק את ריצפת האגן

כן ראיתי תרגילים מומלצים. השאלה אם רלוונטי לפנות בשלב כזה לפיזיותרפיסט?

פילאטיס או פיזיותרפיה

רק אומרת שאם את בכללית לא כזה קל לקבוע תור לפיזותרפיה אני התקשרתי אליהם בחודש יוני יולי בערך לקבוע תור והם קבעו לי לסוף דצמבר , כן כן חצי שנה אחרי ומיותר לציין שזה אחרי המשוער שלי אבל יכול להיות גם שזה תלוי באזור ...בכל מקרה אזור חיפה קריחת לא היו תורים

כן שמעתי על זה מחברות. אני שוקלת לפנות באופן פרטי ולבדוק אם יש החזר מהביטוח. זה ברמה שאני מתפדחת ללבוש מכנס שהוא לא שחור🙈 ועכשיו גם לחזור לתחתוניות או פדים אוף זה מדכא

תעשו תרגילי קיגל, פשוט וקל, ומאוד עוזר!!! (תחפשו בגוגל איך עושים, אין לי כח כל פעם לכתוב מחדש....)

גם לי זה היה בהריון זה בגלל שהעובר לוחץ עם השלפוחית אחרי הלידה זה עבר לי

קרה לי אחרי הלידה 🙊🙊🙊🙊

גם לי התחיל רק בהריון הזה פעם ראשונה, מאוד מביך ובבאס! (הריון רביעי)