בנות יש לכן תפריט להריונית עם סוכר גבוה?

מומלץ ללכת לתזונאית / דיאטנית שתתאים לך אישית תפריט🤍🤍

יש באינטרנט תפריט לדוגמה . בעקרון להימנע מקמח לבן וסוכר לבן . גם תחליפי סוכר תלויי כמה ומה . לחם רק כוסמין וקמח מלא . ירקות .. פירות בהגבלה ולאכול עם הפרי אגוזים או שקדים . קטניות . אורז בסמטי אפשרי . לשתות שתיה חמה ללא סוכר . להוריד שתיה ממותקת ובכלל שתיה מוזגת גם אם זה דיאט . פסטה רק מלאה. זה בגדול . חשוב לפנות לדיאטנית ולמעכב אצל הרופאת נשים

תודה רבה יפעת.. בעקרון כל מה שציינת להפסיק אני הפסקתי עוד מההריון הקודם שהיה לי חשד. אוכלת רק קמח כוסמין לא נוגעת בסוכר בכלל שותה רק מים.. אולי זה לחץ בכלל?