אמהות
2021-12-05 21:09:33
ערב טוב אהובות.. התחלתי את ההריון משקל עודף 89 🤦🤦🤦🤦 ירדתי בתחילת ההריון 5 קילו ועכשיו בחודש 9 אני כמעט 98 קילו.. המשקל העודף זה. זמן הקורונה לפני היה המשקל שלי תמיד בן 68 ל73 כזה לא יותר רוצה אחרי הלידה לרדת בהדרגה במשקל לחזור למשקל שלי הקודם מה עשיתן אחרי הלידה אם יש מישהי שהצליחה לרדת בצורה יפה אולי אפשר טיפים או משו תודה לכן מראש❤️🌹
תגובות
2021-12-05 21:28:21
אחרי לידה נתתי לעצמי שבוע, לאכול מה בא לי, לילה אמצע לילה לא מנה מתי מה.
אחרי שבוע כל ארוחה שלי מראש הייתה מוכנה. ביום שישי כשבעלי היה בבית עם התינוקת מכינה לי ארוחת צהריים ל5 ימים בשבוע, מחלקת למנות בקופסא וישר למקרר.
בוקר קבוע היה ביצת עין מ2 ביצים קצת גבינה בולגרית ופרוסת לחם.
וארוחת ערב או דג בתנור עם פלפל קלוי או ירקות בתנור ( כל ערב ארוחת ערב עם בעלי, ארוחה יחידה שאגלנו ביחד) או טוסט טונה או טוסט גבינה צהובה וסלט. זהו נגמר ארוחות. חתכתי ירקות וגזר בקופסא בלילה אם הייתי רוצה לאכול משהו כשקמתי לתינוקת.
כל בוקר הליכה של שעה עם העגלה בועיים אחרי הלידה.
וחזרתי להתאמן אחרי אישור הרופא. אבל קודם כל התזונה.
2021-12-05 21:32:12
אני ירדתי 10 קילו ממה שהייתי לפני הלידה בעיקר בחופשת לידה עשיתי מלאאאאאאא טיולים ברגל עם העגלה! כלללל היום הלכתי וגם הנקתי שזה עוזר לירידה לחלק מהנשים
2021-12-05 21:36:05
ואי עכשיו חורף ויהיה גשום קשה עם עגלה אולי עדיף לי לקנות הליכון לעשות הליכות בבית בקשר לארוחות נשמע לי מצויין גם ככה אני אחרי התקפי כאבי שיניים בהריון שלא מעיזה לאכול מתוקים הבעיה היא בלחם כנראה שאני אוכלת הכל עם לחם וגם אוהבת לפצח גרעינים עם סדרה כל יום זה פרק אז כנראה שהגזמתי עם הגרעינים לאחרונה... תןדה על העצות בנות מקווה שאצליח💪💪💪💪
2021-12-05 21:54:01
אז תעשי הליכות בתוך הקניון! חחחח
2021-12-05 22:01:42
חחחחח וואלה יפה אהבתי נראה כשאלד כרגע ההליכות היחידות בבית ובמדרגות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-07-10 17:19:20
תמונת האוכל היומית
פרגיות ותפוחי אדמה בתנור😍😍😍
אמהות
2019-07-31 00:34:55
שלשולים-אשמח לעזרה;)
היי
סבלתי מעצירות אז לקחתי קפסולות צמחים נגד עצירות
עכשיו אני סובלת משלשןלים ואני מניקה.. מותר בכלל להניק במצב כזה? והקקי שלה נהיה ירוק מהקפסולות האלה
היא בת חודש
ועל הדרך ע...
הריון ולידה
2019-11-05 06:47:39
כאבי גב תחתון
שבוע 7 כאבי גב תחתון ממש ממש חזקים ! קרה למישהי ? הגיוני?
הריון ולידה
2020-10-19 08:56:47
היי בנות ,
חזרתי מהערכת משקל כרגע.
שבוע 34+3
יש כמה דברים שמתאימים לשבוע 1 פחות
ואחוזון 18. מישהי יכולה להסביר לי?🙏
הריון ולידה
2021-09-12 20:33:49
הבנתי שאסור להיכנס שנה להריון אחרי קיסרי..מה קורה אם נקלטים בשנה הזאת?
משוערות מרץ-אפר׳ 2022
2021-12-14 08:47:35
עתידה ללדת קיסרי פעם ראשונה במרץ מפחדת שאחרי הלידה ישאר לי פאוץ בלידה הקודמת ילדתי לידה רגילה וחזרתי לעצמי. מפחדת שעדין תשאר לי עכשיו בטן. יש כאן בנות שילדו וחזרו לעצמם אחרי הלידה?
אוכל
2022-03-02 20:06:04
בנוווות בדחיפווות איך מפשירים חזה עוף מהר??
הכנתי הכל לשניצלים ושכחתי להפשיר את החזה עוף, הטפשת ניצחה🤦🏻♀️