חושבת להפסיק להניק בקרוב התחלתי לדלג על הנקות ויש פחות חלב הבעיה שיש לי מצפון למרות שאני ממש רוצה לחזור לגוף שלי להתחיל דיאטה ואימונים ואני לא רואה את עצמי עושה את זה בתקופת הנקה קשה לי לשלב את שני הדברים...אשמח לשמוע מניסיון שלכן מתי אפסקתן להניק ואיך מפסיקים... התינוק שלי בן חודש היום

הפסקתי הנקה מלאה כשהיא היתה בת 4 חודשים, יותר נכון היא יזמה את זה🤣 הייתה כלכך סקרנית לראות מה יש מסביב שהיה ממש בלתי אפשרי להניק אותה (לצערי).. אבל הכל לטובה ! אחרי זה המשכתי לשאוב כמה שיכולתי ושילבתי עם תמ״ל. אגב, בהנקה ירדתי במשקל ברמה מטורפת מבלי להתאמץ (סתם הזכרתי את זה כי ציינת את העניין) בעיקרון זה איך שאת מרגישה! אבל אם עוד את מרגישה קצת מצפון ופחות שלמה עם זה.. אולי תשאבי את מה שנשאר ?

דווקא לי הנקה תרמה לירדה במשקל ולעוד הרבה! הנקה סופרת קלורית זה ההה דבר לירדה במשקל 😂 אני בזכות הנקה ירדתי עוד 4 קילו מלפני הריון ואל תשפטי את עצמך את חודש אחרי לידה אפשרי לעשות דיאטה בהנקה וגם כושר לא רואה איפה זה פוגם שואבים או נותנים תמל והולכים לאימון ושוב ולאיפה את ממהרת חכי שתעבור משכב לידה לפחות חחחח

שורפת *

ועם בכול זאת את רוצה להפסיק כול כמה ימים לוותר על הנקה אחת בלבלד אחרי שאת רואה שאין בשעה שהחלטת תורדי עוד אחת וככה לא היה לך גודש רציני שיכול להוביל לדלקות וכאבים עזים

לא יודעת איך בנות מספרות שירדו במשקל בהנקה אני כל הזמן אוכלת מפחדת שלא יהיה מספיק חלב או שלא יהיה איכותי אם לא יאוכל מספיק אז אני רק משמינה ככה

אז את טועה גם עם לא תאוכלי כלום היה לך חלב

אני חודשיים בערך מהלידה חייתי על פרוסת לחם ביום והיה לי שפע ולא היה לי תאבון לא משהו אחרי זה חזר והתחלתי לאכול נוראמלי ואז אחרי 4 חודשים ירדתי 21 קילו ובהמשך עוד 4 ואני אכלתי ומתוק בעיקר 🤷🏼‍♀️ ואין לי גנים של רזה אחותי שנתיים וחצי ולא ירדה גרם לא בלידה הראשונה ולא השנייה בעודף משקל מטורף ואמא שלי ירדה אבל אף פעם לא הכול ושניהן לא הניקו

אני ממש לא ירדתי בהנקה. הפסקתי בהדרגה בעזרת שילוב בגיל 4 חודשים. כי הייתי מנותקת מהעולם בהנקה. היה לי קשה להניק ככה בקלות בכל מקום, זה ילד ראשון זו פעם ראשונה.. ועד שהתחלתי להתרגל לזה, ולהיות יותר משוחררת, כבר רציתי את החופש כל כך שהפסקתי להניק חחח