שינת צהריים לבן חודשיים היי אמהות, החמוד שלי בן חודשיים ישן לילה שלם אבל מתקשה לישון בצהריים רצוף יותר מחצי שעה. ישן בממוצע שעה וחצי-שעתיים במהלך כל היום. מעבירה את רוב שעות היום בניסיון להרדים שוב ושוב. כשמתעורר הוא עצבני ורואים שעדיין עייף. האם זה הגיוני ותקין או מצריך התייעצות עם יועצת שינה או משהו? האם אצל מישהי גם ככה?

מאוד הגיוני הוא ישן לילה שלם גם שלי הייתה ככה ועצבנית הרבה ביום יש הרבה סיבות, קפיצות גדילה , גירוי יתר וכו תנסי לזרום איתו זה הדבר היחידי שעזר לי מנסה 30 דקות להרדים, לא נרדם לא ממשיכה כדי לא להגיע לבכי כשאת מתחילה להרדים ביום, תעשי מעבר בין גירויים למצב שינה שיהיה הדרגתי כדיי שבאמת יכנס למוד של שינה למשל אני מתחילה לסדר את הצעצועים וגם אומרת לה מה אני עושה תוך כדי, מכבה טלוויזיות , מוסיקה או שמה מוסיקה רגועה, מחשיכה קצת את החדר, מחליפה חיתול מניקה אם צריך ואז שמה אותה עליי על הכתף כמו בגרעפס והולכת איתה קצת בחדר ממש רגוע בשאנטי חשוב שגם את תהיי רגועה, כי אם תהיי בלחץ להרדים אותו הוא לא יצליח להרדם אף פעם כשאת רואה שהוא נכנס לאווירה של שינה, רגוע בלי בכי או קיטורים תרדימי בדרך שאת רגילה להרדים - הנקה, ידיים , נדנוד במיטכ /עגלה חשוב תמיד לעשות את המעבר הזה כי כשזה חד להם מידיי הם תמיד יבכו כי הרבה יותר כיף לשחק ולחקור מאשר לישון חחחחח והכי חשוב לזרום לזרום לזרום אם צריך ידיים תתני הוא רק בן חודשיים (הוא לא יתרגל אל תדאגי) הקרבה והמגע הפיזי זה הרוגע שלו והביטחון שלו ❤❤

מה הכוונה ישן לילה שלם? באיזה שעות? הבן שלי בן חודשיים גם ומנסה להבין איך לשפר את ההשינה שלו בלילה..גם ביום אין לו שינות ארוכות אם זה לא על הידיים. אולי באמת יש יותר מידי גירויים לאורך היום

לילה שלם זה שהוא ישן ולא משחק או מזהו זה בסדר שהוא קם לאכל ואחרי זה נרדם זה טבעי ובריא מאוד, וזה עדיין נחשב שינה

אני עושה טקס שינת לילה- אחרי משחקים מקלחת, מאכילה בחדר חשוך ושקט ומרדימה לישון. לרוב נרדם סופית סביבות 9 בערב ומצליח לעשון עד 5-6. לפעמים מתעורר ב3 לאוכל וחוזר לישון עד 7 בערך.

Shalom אנסה באמת להתחיל לעשות מעבר למצב שינה, תודה ❤️

בכיף נסטיה זה ממש עזר לי , עזבי אותך יועצות שינה, כל ילד ומה שהוא צריך וזקוק לו❤