שאלול שצצות לי לקראת לידה (שבוע 39+5 🥵) כשהמיילדת אומרת ללחוץ , ישר לוחצים בכל הכח או שבונים את החוזק בהדרגה? אשמח לשמוע מהמנוסות... אני שואלת כי אני מפחדת ללחוץ חזק מידי ישר ולפגוע בתינוקי או לקרוע לעצמי שם למטה... 😅

.

בגדול, תדמייני שאת לוחצת חזק לעשות קקי. זה מה שהמיילדת שלי הסבירה לי ועוד הייתי על אפידורל והיה קשה להרגיש… אבל זה עזר כמו קסם. הסוד הוא להכניס הרבה אויר מהאף, ללחוץ עם פה סגור, להוציא אויר מהאף ולקחת נשימה ארוכה שוב לקראת הלחיצה הבאה. פשוט תקשיבי למיילדת והיא תדריך אותך

ענת, הבעיה שזו הלידה הראשונה שלי, אני בארה"ב, ומתכננת לנסות ללדת בלי אפידורל, ככה שלא יודעת מה יהיה ברגע האמת, אולי מרוב כאב אנלא אצליח להבין אותה? אז עניין אותי לדעת אם לוחצים חזק עד הסוף ישר, או שלאט לאט מגבירים את חוזק הלחיצה

היא נותנת לך 10 שניות שבהם את לוחצת ללא הפסקה, בלי לקחת אוויר לדוגמא, ואז עצירה עד שחוזר שוב ציר ושוב 10 שניות לחיצה

אל תלחצי בטוסיק כמו קקי, סתם תקרעי את עצמך. תאספי אוויר לבטן ותלחצי מהבטן כלפי מטה. נשימות ארוכות מהבטן ולא מהחזה.

בעקרון הלחיצות זה עד הסוף... לוקחים אויר ולוחצים הכי חזק שרק אפשר ומנסים למשוך את הלחיצה כמה שיותר עד שכבר נגמר האוויר.. וגם כשנגמר ממשיכים ללחוץ עוד עד שבאמתתת נגמר האויר ואז יש כמה שניות לקחת אויר חדש עד שבא הציר הבא

אני אישית לא לקחתי אפידורל אז יכולה לייעץ לך אם את לא מתכוונת לקחת תהיי קשובה לגוף שלך. מרגישים את הצירי לחץ. המיילדת מעדכנת אותך בפתיחה וברגע שאפשר ללחוץ. ברגע שאת מרגישה ציר תלחצי. ❤

שאלה טובה.. יאלה דנה בעזרת השם אוטוטו הוא אצלך בידיים מלאות אהובה עוד קצת🙏💕

יאוו דנה אוטוטו! בעז״ה. ממש יכול לקרות כל רגע❤️❤️

יקירה אם באמץ תצליחי בלי אפידורל את תרגישי את הצירי לחץ והגוף שלך כבר יגיב בהתאם …. אין איך להיערך לזה מראש זו סיטואציה שהיא מעולם אחר … והמיילדת לצידך תעזור לך ותכוון אותך ותבקשי שתעשה את המקסימום כדי לא לחתוך שיהיה לך המון בהצלחה 🥰

זה משתנה , לפי הצירים אני אישית ילדתי בלי אפידורל שני לידות .. פשוט הרגשתי שצריך ללחוץ וכמה , חשוב מאוד מאוד לדעת , את הלחיצות לוחצים לכיוון הטוסיק כמו לקקי סליחה על הפתיחות ולא ללחוץ מהפנים ..

דנה אל תדאגי המיילדות יודעות מה שהן עושות, ודואגות גם לך וגם לתינוק. יגידו לך ללחוץ כשיש ציר, ואז לעצור ולנשום ושוב ללחוץ...

אני ההפך פחדתי לא ללחוץ כשצריך כדי שהתינוקת לא תמחץ חס וחלילה חחח פשוט תהיי קשובה למיילדת ורגועה זה ממש עוזר 🙏🏻❤️

לוחצים רק שנמצאים בלידה = פתיחה 10

דנה את בוחרת את המיילדת שלך ?

ואל.תפחדי הגוף שלך. ידע מתי ללחוץ את יודעת ללדת עוד לפני שילדת !

בלי אפידורל זה שונה... כי הגוף פשוט לוחץ מעצמו... כאילו שאי אפשר להתאפק... את תרגישי... אל תיהיי לחוצה, ברגע האמת הגוף יודע איך לפעול.... כמו הפוסטים שעלו פה על הפדיחה שסביב הלידה.. באותו רגע הכל מובן ואומרים לך מה לעשות ואיך ואת תצליחי. אל תדאגי לפני...

עוקבת

שני אני לחצתי מפתיחה 9 בעדינות כי לא יכולתי היה לי לחץ נוראי משהו לא נורמלי כמה שעות! הייתי תקוענ על פתיחה 9 עם צירים לא מהעולם הזה +פיטוצין המיילדת אמרה לי אם את מרגישה שאת צריכה ללחוץ תלחצי בעדינות כדי להוריד את הקטנה למטה

וגם עם זה הגעתע לפתיחה מלאה כשהיא ב-2

.

קודם כל לפגוע בתינוק כשאת לוחצת את לא תפגעי. דבר שני את עושה המון נשימות ונשיפות לפני שאת לוחצת ואז לוקחת המון המון אוויר לוחצת ואז שוב נשימות נשיפות וככה כל פעם עד שהוא יוצא. אני למשל לצערי כן קרעתי למטה בשני בלידות אבל הלידה שנייה היה לי תפר אחד לעומת בלידה הראשונה שעשו לי יותר תפרים. וכן בשתי הלידות זה היה טבעי בלי כלום.

כשהיא אומרת לך ללחוץ את לוקחת נשימה עמוקה ולוחצת הכי חזק שאת יכולה אבל!!! עדיף ללחוץ לחיצה ארוכה וקצץ יותר חלשה ואשר חמש שניות של ממש חזקה

.

וואי דנוש בהצלחה אני גם אמרתי שאלד בלי אפידורל כמו בפעמיים הראשונות אבל יש לי מלא כאבים בהריון הזה אז אין מצב שאצליח לסבול עוד כאבים

ישר לוחצים … לא קל אבל בדיוק חמש דק של קושי

לוחצים רק בזמן שיש ציר כן? את צריכה להרגיש. המיילדת אמרה לי להגיד לה כל פעם שמתחיל ציר ואז תפסה לי את הרגליים ולחצתי. כשהציר עובר צריך להפסיק ללחוץ. באיזשהו שלב הפסיקו לי את האפידורל כי הלידה לא התקדמה והגוף ממש לחץ מעצמו מכל ציר שזה הדבר הכי מוזר בעולם 😬

אמלה לילי גם אצליייייי לא אמרתי כלום פשוט לחצתי והם ראו את זההההה הזוי כאילו הגוף לחץ מעצמו ממש