הי ניב התינוק שלי בן 4 וחצי חודשים מה השעה הנכונה להתחיל טקס שינה? הוא קם לי 3-4 פעמים בלילה .... מעייף

היי יקירה:) טקס שינה נהוג להתחיל כאשר את מזהה על התינוק שלך סימני עייפות. למשל כשהוא מתחיל להיות לא נינוח / גבות מאדימות / פיהוקים.. ברגע הזה תתחילי את טקס השינה, תקלחי, תלבשי, תניקי/תתני בקבוק או כל דבר אחר שאתם עושים כטקס. הטקס חייב להיות מרגיע, עם כמה שפחות גירויים מסביב ומכין לשינה טובה. בגיל הזה תינוקות מתעוררים במהלך הלילה כי שעות השינה שלהם לא רציפות ומסודרות וזה טבעי. את תראי שאם הזמן זה יתחיל להתאזן לו. בגיל זה יש איזושהי קפיצת גדילה ולכן יכול להיות שדברים שעבדו לך עד עכשיו איתו כבר לא עובדים עכשיו. אל תתרגשי מזה. רק תהיי קשובה לו ולעייפות שלו בהצלחה 🙏🏻

הי ניב. הוא ישן ב7 אבל קם לי 3-5 פעמים בלילה שזה לא שפוי ומקשה עלי מאוד .. לא יודעת איפה הבעיה ומה עושה לא טוב למנ שאין לו שינה רצופה אפילו שך כמה שעות

עדן יקרה, אני מבינה לליבך וכמה זה קשה. אך בגיל הזה השינה של התינוקות אינה רציפה וסדירה והורמון המלטונין (השינה) לא מופרש בגופם של התינוקות. זה ההורמון שמייצר עייפות ומשרה שינה. כמו שאמרתי קודם, נסי לייצר לו סדר יום מסוים הכולל טקס שינה. וודאי שהוא פעיל כמה שאפשר במהלך היום (לדוגמא משטח פעילות). כמובן שתהיי קשובה לו, לצרכיו וליכולות שלו בשלב בו הוא תלוי בך כל כך. עם הזמן זה ילך וישתפר 🙏🏻 בהצלחה!