יש פה כאלה שעשו דיאטת עלייה במשקל?? אם כן איך עשיתן את זה מה אכלתן וכמה קלוריות ביום?

:

ממליצה להעזר בגורם מקצועי

חחחח מאמא שתדעי שזה פי אלף יותר קשה מלרדת במשקל אני מנסה כל הזמן לא משנה מה אני לא מעלה אלא להפך רק מורידה ברמה קיצונית ואם יום אחד לא אכלתי טוב אני כבר יום אחרי קילו פחות

לא עשיתי, אבל טחינה זה משמין ובריא 💪

גם אבוקדו

הריון ראשון הלכתי כבר לדיאטנית היא מביאה לאכול דברים מגעילים כמו אגוזים דייסות וכאלה אני לא באמת עומדת בתפריט שלה לכן שאלתי אם יש פה מישהי שעשתה והצליחה

כןן דנה היום אכלתי אבוקדו שלם

מעולה, תאכלי כל יום אבוקדו אם את מסוגלת, הבנתי שזה גם ממש ממש בריא

מאמא אני לא מעשנת בכלל

אני גם שנים מנסה