התקפי חרדה בואו נדבר על זה. יש לי לפעמים התקפי חרדה אבל לאחרונה אני ממש מרגישה חרדה במשך כל היום אני נראת רגיל ומתנהלת רגיל אבל בתוך תוכי סובלת ממש קשה לי לנשום ויש לי מין פחד תמידי לא מוסבר חוסר תאבון וחוסר מוטיבציה לעשות דברים מישהי מזדהה ויכולה לומר לי מה יכול לעזור?

טיפול רגשי

יש סיבה או משהו קרה ?

את בהריון?

לא קרה כלום ואני חצי שנה אחרי לידה

זה יכול לקראת בגלל שיניום הורמונילים לפעמים אני מציעה לך להתחיל לעשות משהו בשביל עצמך נגיד ללכת לאיזה חוג או עיזה ספורט ספורט תמיד מוריד חרדה ולדבר עם אנשים על זה יש גם את השיטה של הנשימות זה נשימות בסדר מסויים שממש מרגיעות וזה ממש כיף

לשתות תה עם צמחי כמו נענע ולואיזה ושיבא הם גם מרגיעים

לי גם יש התקפי חרדה...מה שעוזר לי בתקופת שיותר קשה לי זה סביבה תומכת..והכי רע לי בתקופות קשות זה שאני שופטת את עצמי על המצב שבו אני נמאצת...ובסוף כמו שזה בא ככה זה הולך

לי זה קןרה בעיקר לפני מחזור.. תשימי לב אם זה קורה לך בתאריכים מסויימים.. בכל מקרה יש המון טיפולים! ממליצה לך לפנות לרופאת משפחה היא מאוד עזרה לי.. יש גם טיפול טבעי וגם טיפולים של כדורים.. בינתיים תנסי כמו שאמרו לשלב ספורט, תזונה נכונה ומשהו בשביל עצמך