בבקשה יום ראשון הברית והרגליים שלי עדיין נפוחות איך אני מורידה את זההההההה

-מנוחה עם רגליים מורמות, תוך תנועה של כפות הרגלים -שימוש בנעלים נוחות והימנעות מעקבים גבוהים -תמיכה באמצעות גרביונים להריון או גרבים אלסטיות -לבישת בגדים רפויים סביב אזור פרקי הידיים או הקרסוליים -הקפדה על הליכה או שחייה - יכולה לעזור לך לשמור על פעילות מחזור הדם שלך

תרימי הרבה את הרגליים למעלה , אל תעמדי הרבה

ירד לך עד הברית ירד לי יום לפני בדיוק כאילו קמתי בבוקר לרגלים רזות למלא זה יורד ככה אל תדאגי

אבל זה יום ראשון הקרוב😩

תפחיתי מלחים אפילו אל תוסיפי מלח לאוכל בכלל עד לברית. תשכבי עם רגליים מורמות על כרית כמה שאת יכןלה , תשתי הרבה מים.. הכל יצא לך בשתן בתקווה שלפניי הברית ❤️ ומזל טוב!

הכל טוב את שמונה ימים אחרי לידה, אל תטרידי את עצמך במראה שלך❤️ העיקר הבריאות שלך ושל התינוק, כל התופעות של ההריון נעלמות בהדרגה עם הזמן לא כולן גל גדות🤣 לכל אחת לוקח פרק זמן אחר להיפטר מכל תופעות הלוואי- ההשמנה, הבטן המדלדלה, הנפיחויות… קחי בקלות

תרימי רגלים למעלה ותשתי המון מים כדי שתעשי פיפי זה מוריד נפיחות