בנות אני צריכה עזרה או יותר נכון טיפים. לפני ההיריון הייתי לוקחת ריטלין באופן קבוע ומאז שגילית שנקלטתי (משבוע 4+1) הפסקתי לגמרי. הפעילות שהתחלתי לאכול הרבה יותר ועד עכשיו שבוע 10+3 עליתי 3 קילו. אי...

הריון ולידה

2021-11-10 20:59:43

בנות אני צריכה עזרה או יותר נכון טיפים. לפני ההיריון הייתי לוקחת ריטלין באופן קבוע ומאז שגילית שנקלטתי (משבוע 4+1) הפסקתי לגמרי. הפעילות שהתחלתי לאכול הרבה יותר ועד עכשיו שבוע 10+3 עליתי 3 קילו. אין לי בחילות והקאות, לא מתאמנת (כן רוצה להתחיל) מה לעשות בשביל לא להמשיך עם העלייה המטורפת הזאת? ואפילו לרדת קצת במשקל בבקשה בלי לשפוט, כמובן שלא אעשה משהו שיפגע בעובר, מודה לה' על ההיריון ומקווה שהכל יהיה תקין פשוט מרגישה שעניין המשקל תופס אצלי מקום גדול וגם מרגישה שזה מפריע לי לשכב עם בעלי

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2021-11-10 21:03:35

הכי טוב ללכת לתזונאית שתבנה לך תפריט מותאם להריון

0 תגובות

0 אהבו

2021-11-10 21:21:19

גם אני בשבוע שלך ועליתי 3 קילו, צריך לקבל את זה באהבה ♡

0 תגובות

0 אהבו

2021-11-10 21:23:03

לא מתחילים לעשות ספורט בהריון אם לא עשית לפני, אולי רק הליכות ולא בהגזמה

0 תגובות

1 אהבו

2021-11-10 23:38:22

אפשר להתחיל בספורט אבל בהדרגה מאוד נמוכה ואפשר לשאול להתייעץ להיכנס לאנטרנט לכתוב ולראות שכן אפשר להחיל ספורט אפילו מומלץ אבל ממש קצת קצת ולעלות בהדרגה תראי איזה כיף יהיה לך ובקשר לאוכל תשני נשמה תפריט לאכול בריא ולהרכיל תכיבה על קצת אוכל ותראי כמה זמן היא תתרגל וכבר לא תוכליו לאכול כמו שאת רגילה תנסי לא לגעת בגלל בממתקים כי זה סתם משמין ולא לגעת במתוגן לא לאכול בלילה חוץ מירקות פרי ומרקים תנסי את זה צאוד עזר לי מאוד מאוד היום אני חיה חיים בריאים ממש והריון כייפי

0 תגובות

0 אהבו

2021-11-11 06:28:13

תודה יסמין! רומי אני מקבלת את זה ברור אבל עדין הייתי שמחה להמשיך בצורה מתונה יותר

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.