יש פה מישהי שחוותה פחד מהתקף חרדה אחרי שקיבלה אחד? אני הולכת בהרגשה תמידית של פחד להרגיש את זה ואז זה קורה לי כי אני חושבת על זה.. איך אתן מתמודדות? אם יש כאלה בכלל....

ואו מבינה אותך לגמרי, שנים סובלת מחרדות. תנסי לסלק את הפחד הזה ולהגיד לעצמך שהכל בסדר וגם אם ההתקף יגיע לא יקרה כלום וזה דבר שיחלוף, זה מצליח להרגיע לעיתים

בגלל זה תמיד אומרים שההתקף השני הוא ההתקף הכי קשה.

ואיך את מתמודדת, רק דיבור לעצמך? זה לא דפק לך קצת את איכות החיים?

לגמרי דפק לי את איכות החיים, התחלתי לפני כמה חודשים טיפול תרופתי והיו לי תופעות קשות מאוד והפסקתי. קבעתי תור לפסיכאטרית לעוד כחודשיים, מקווה שבאמת אלך לתור ושהיא תוכל לעזור לי. קשה מאוד לחיות ככה, אני סובלת כבר הרבה שנים.

אני גם מתחילה לחשוב על טיפול כזה.. קצת מפחדת אבל לא נראה לי שיש ברירה

כנראה שאין משהו אחר.. ניסיתי טיפול הומאופתי וזה לא עזר. הלוואי שנמצא פתרון טוב 🙏🏼

יש nlp ורפלקסולוגיה למשל

סיון, ניסית טיפול NLP לחרדות?

ניסיתי את שניהם כולל טיפול פסיכולוגי וcbt. לא ממש עזר...