הריון ולידה
2021-11-07 18:42:36
איזה תרגילי בטן אסור לעשות אחרי לידה? ( אחרי משכב לידה)
תגובות
2021-11-07 19:00:38
תלוי אם יש הפרדות בטנית.
בעיקר מיד להתחיל תרגילי בטן אין טעם. כל אימון אחר בכל מקרה עובד גם על הבטן ומחזק שם את השרירים.
2021-11-08 13:52:05
תודה סול 💓
איך אני יודעת אם יש או אין?
2021-11-08 14:02:22
תקבעי תור לפיזיו רצפת האגן. לדעתי עכשיו כבר לא צריכים הפניה אפילו מרופא (פעם היה צריך), יבדקו אותך ויתנו לך תרגילים איך לחזק את כל העסק (בטן ורצפת האגן, שרירי ליבה) ואחר כך כבר תתקדמי באימונים.
בכל מקרה אל תעשי שום תרגיל בטן שאת כרגע מקפלת את עמוד השדרה (כפיפות בטן וכו). פלאנק תרגיל טוב אבל לא על הרצפה אלא מול כיסא, פלאנק בגובה.
2021-11-08 17:00:58
מעולה תודה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-10-29 10:28:26
פורקת ואשמח מאוד לעזרה..
תינוקת בת עשרה חודשים לא לוקחת מוצץ ולא בקבוק, על הנקה מלאה! מביאה לה טעימות בקטנה ובקושי רוצה..
כבר קשה לי ממש להניק
קמה הרבה בלילה ואני כאילו המוצץ שלה..
טיפים איך להתחיל...
הריון ולידה
2023-09-12 16:05:52
תגידו בנות אם ממש בא לי על אקסל
לא שתיתי קפה היום בכלל אז מבחינת קפאין זו תהיה כמנה הראשונה שלי להיום
כמה זה נורא אם אשתה חצי פחית?
הריון ולידה
2023-05-11 18:51:16
אני יכולה לתת לבן שלי בטעימות בן 7 חודשים? הכנתי תבשיל עוף תפוחי אדמה עם בצל והרבה סילאן, שמתי כורכום מלח פלפל שחור , פפריקה ,כף אבקת בצל וכף מרק עוף
הריון ולידה
2023-03-23 06:26:01
יש דבר כזה כאבי ביוץ במחזור?
אמהות
2023-02-25 19:11:27
שבוע טוב, אשמח להמלצות לקרם פנים טוב לבת שנתיים שהלחיים שלה אדומות ויבשות
תודה
פוריות
2023-01-06 12:13:10
הי יקרות עברתי לivf ואצטרך את עזרתכם בתרופות אין לי החודש אפשרות לשלם ואשמח מי שיכולה למסור
גונאל 900 3יחידות
גונאל450 יחידה
מונופור1200
צטרוטייד7
דקפפטיל 4
אוביטרל1
אנדרומטרין 1
אמהות
2022-11-21 21:57:50
בן 9 חודשים
פתאום קם ב2100 מאז הוא ער
מנשא לא עוזר
מים לא עוזר
בקבוק לא עוזר
נראה שהבטן מפריעה לו (אולי בגלל שאכל פעם ראשונה קציצות ואורז בגן.. עד היום אכל מרקים בגן..)
עצות יתקבלו בברכה🙏🏻