הריון ולידה
2021-11-06 20:18:10
חייבת לפרוק ולהתעודד😔 חוויתי התקפי חרדה הרבה לפני ההיריון ובנוסף עברתי תקופה מאוד עפלה בתחילת הקורונה.. עם הזמן נכנסתי להיריון(תודה להשם על האוצר שקיבלתי 🙏)וברוך השם לא חוויתי התקפי חרדה והייתה לי תקופה מושלמת אני 4 חודשים אחרי לידה ופתאום חזרו להם ההתקפים , מצבי לחץ מחשבות טורדניות פה ושם ואני ממש מפחדת וחוששת מהמצב בעיקר בגלל הבן שלי לא רוצה שהוא ירגיש שמשהו עובר עלי ואני רוצה להיות האמא הכי בריאה שיש. יש כאן אמהות שחוו סיטואציה דומה ויכולות לתת טיפים איך לעזור לעצמי ולשנות את המצב? האם מישהי עברה טיפולי cbt ויכולה להעיד שזה באמת עוזר? מציינת שכשהייתי בתקופה ה״לא טובה״ לא עשויתי כלום פשוט התמודדתי לבד ועכשיו מבינה שכנראה שזה פתע שאני חייבת לטפל בו תודה לעונות🙏
13 תגובות
2 אהבו

תגובות

2021-11-06 20:27:42
לא עברתי cbt אבל אני בטיפול פסיכולוגי הרבה שנים וזה מאוד עזר. לא היו לי התקפי חרדה אף פעם אבל כן דיכאון ומחשבות טורדניות של חרדה. ברמה שכמה שבועות לא יצאתי מהמיטה ורק בכיתי, וזו הסיבה שהתחלתי טיפול. זה כבר היה לפני הרבה שנים. חוץ מהטיפול מה שעוזר לי זה ספורט, אם אני לא עושה ספורט כל כמה ימים אני מרגישה את החרדה והדיכאון מתחילים לחזור. (כל זה לא כולל ההריון כי משום מה בהריון אני רגועה כל הזמן בלי לעשות ספורט)
0 תגובות
0 אהבו
2021-11-06 20:32:06
אני בדיוק כמוך, חצי שנה אחרי לידה וההתקפים החמירו ברמה קיצונית!!!! הולכת לטיפול..
0 תגובות
0 אהבו
2021-11-06 20:35:16
אנונימית איזה טיפול את עושה ?
0 תגובות
0 אהבו
2021-11-06 20:36:11
אצל פסיכולוגית שמטפלת בחרדות… אני בתקופה ממש מזעזעת האמת
0 תגובות
0 אהבו
2021-11-06 20:36:14
היי יקרה אני מטפלת CBT ..אבל עדיין לא סיימתי את הכשרתי. בלי קשר אלי... זה טבעי ולגיטימי לחלוטין להרגיש ככה במיוחד בתקופות רגישות ושינויים שונים. אבל מה? אנחנו כמובן לא רוצות לחיות במקום הטבעי והאינסטקטיבי בחיינו כי לא תמיד המקום הזה בריא ומביא תוצאות טובות... ממליצה לך מאוד ללכת למאמנת באיזורך. כמובןןן שאני ממליצה על שיטת הטיפול! ובכללי לא כדאי להשאיר פחדים ומחשבות טורדניות מבלי לפרק ולהבין את השורש...כשתעשי זאת,תוכלי לדעת לחשוב נכון ולפקס את עצמך בעוד המון מאתגרי החיים..ומתוך כך כמובן לחיות חיים שמחים ומאמינים! בהצלחה רבההה ❤❤❤
0 תגובות
1 אהבו
2021-11-06 20:40:25
אביה, באמת לאחרונה חוויתי המון שינויים ואני מאמינה שזה בא בעקבות זה … לגמרי מרגישה ויודעת שחייבת לטפל בזה מהשורש כי לא סתם זה חזר שוב כי בפעם הראשונה לא עשיתי שום טיפול לא שתיתי כדורים מלבד שיחה אחת עם פסיכולוג שלא ממש הרגשתי חיבור ווויתרתי על הפגישות איתו גם.. מצד שני הבן שלי מביא לי כל כך הרבה אושר ושמחה לחיים שיחד עם זאת החרדות בכל זאת צפו להם תודה לך על ההסבר אני כמובן אתחיל לחפש באיזור שלי ❤️
0 תגובות
0 אהבו
2021-11-06 20:46:18
קודם כל ברוך ה' איזה כיף!!! שרק תמשיכי לרוות ממנו נחת ואושר! וכדי להעניק לעצמךךך ולו במלוא העוצמה זה באמת חשוב לחיות בביטחון!! ואמונה בטוב!! אין לי ספק שברגע שתתחילי לטפל תקבלי כלים טובים,גם אם מחשבות יחזרו..את כבר תהיי נחושה וחזקה לדעת להתמודד. התהליך הזה הוא מתנה בשבילך! והנסיונות האלו באו לגדל ולהעצים אותך... אם תרצי המלצות..תגידי לי איפה את גרה, אוכל לנסות לברר על מטפלים טובים.🙏🏻
0 תגובות
0 אהבו
2021-11-06 20:47:32
יש אפשרות לדבר איתך בפרטי?
0 תגובות
0 אהבו
2021-11-06 20:49:02
ואם את מהמרכז יש לי מישהי להמליץ לך עליה, מיפו
0 תגובות
0 אהבו
2021-11-06 20:52:49
בשמחה!! 0546969078 אביה
0 תגובות
0 אהבו
2022-07-31 19:49:55
היי בנות, עברתי על הפוסטין כי אני בדיוק הגעתי למצב של התקפי חרדה והחלטתי לטפל יש לכן המלצה עבורי? מאזור המרכז מבחינת תשלום וכו כיך זה עובד אשמח להכוונה
0 תגובות
0 אהבו
2022-07-31 19:52:15
שן תפני אלי בפרטי
0 תגובות
0 אהבו
2022-08-01 17:52:37
איל אני פונה בפרטי ?
0 תגובות
0 אהבו
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.

נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך

אמהות
2019-01-26 10:18:59
טומי טיפי היי... הבקבוק של טומי טיפי תומך הנקה??? צריך לשאוב כדי שיצא או שזה זורם לבד???
4 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2019-08-21 09:28:36
פקק רירי?! תמונה היי בנות, אני שבוע 40+2, הייתי היום בבוקר במיון בעקבות הפרשה דמית בזמן הפיפי ממש ממש מועטה. אמרו לי שאין לי מה להילחץ שהכל בסדר זה התרחבות של צוואר הרחם. ועכשיו ניגבתי שוב בזמן הפי...
4 תגובות
0 אהבו
זוגיות
2019-12-04 08:00:42
מקווה היי בנות בוקר טוב,מישהי יודעת אם אפשר לשים אטמי אוזניים במקווה?
6 תגובות
1 אהבו
הריון ולידה
2020-05-23 03:52:29
צירים הריון ראשון, שבוע 38+6. הלכתי למיון עם צירים יחסית סדירים (2-4 דקות) וראו באמת צירים יפים אבל בלי פתיחה אז החזירו הביתה. כמה זמן זה יכול להימשך מהשלב הזה?
8 תגובות
0 אהבו
אמהות
2020-08-17 10:00:38
משחק עם פיטמת הבקבוק בן שלושה חודשים וחצי, בזמן האכלה לועס ומשחק עם פיטמת הבקבוק 🤷🏻‍♀️ אולי הגיע הזמן לעבור מפטמה 1 ל 2?
1 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2020-12-22 13:08:33
היוש :) אני ממש בהתחלה, שבוע 8. לגבי מה מותר לאכול ומה אסור... ברור לי שאסור בשר, דגים וביצים נאים וכמובן אלכוהול, אבל קראתי גם כל כך הרבה דברים הזויים שאסור כמו בולגרית, נענע, כבדי עוף, פסטרמה והר...
6 תגובות
1 אהבו
הריון ולידה
2021-06-09 06:46:09
בנות בוקר טוב, לאלו שסובלות מעצירות מה הפתרון ??🥴 אני סובלת , איזה תרופה מותר?
4 תגובות
0 אהבו