הריון ולידה
2021-10-22 08:12:02
תחילת הריון ראשון, מאוד חשוב לי לשמור על כושר (התאמנתי יחסית הרבה גם לפני) ואני שומעת המון עדויות סותרות. יש לכן המלצות על מאמנות טובות ביוטיוב? שמדגימות מה מותר מה אסור אן פשוט מעלות אימונים? גם קרדיו וגם כוח - כמה שיותר, יותר טוב. (מעבר להליכות בחוץ וכאלה)
תגובות
2021-10-22 08:19:26
מצטרפת!
2021-10-22 08:20:08
אני גם התאמנתי הרבה לפני ההריון והאחות ליווי הריון אמרה לי שבגדול אני יכולה להמשיך להתאמן כמו שהתאמנתי מקודם רק לשמור לא לעלות לדופק מעל 150.
אני ממשיכה לרוץ ולעשות אימונים פונקציונלים ורק מוודא עם השעון שהדופק באמת לא עולה יותר מידי
2021-10-22 09:06:05
ליקיס רוני דואני..
2021-10-22 09:12:20
סיגלית - משקלים רגילים? כמו שעשית קודם?
2021-10-22 11:36:28
משקלים רגילים. ואני מרימה משקלים כבדים
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אוכל
2019-09-04 11:53:04
טחינה שישבה חמישה ימים במקרר זה בסדר?
חדשה נראת טוב וגם יש לה טעם טוב...ישבה חמישה ימים במקרר (משישי בצהריים)
הריון ולידה
2019-09-12 17:11:17
הערכת משקללל גדולל
היום הייתיבהערכת משקל אני בשבוע 36.4.
והתינוק שוקל כבר 3.100.
הטכנאית אמרה שהוא גדולל...
מניקות באהבה
2020-03-24 18:12:28
קפאין והנקה
הי
כמה זמן לפני הנקה מותר לשתות קפה?
אני שותה פעמיים ביום
בבוקר ישר אחרי שאני מניקה
ובערב גם ישר אחרי שאני מניקה אך לפעמים התינוק בוכה לפני שעוברת שעה מאז השתייה ומניקה אותו, האם זה משפ...
הריון ולידה
2021-04-02 17:25:30
היי בנות, אני בהריון ראשון מעל גיל 35, האם מעל 35 עושים תמיד גם סיסי שליה וגם מי שפיר? תודה 🙏🏽
הריון ולידה
2022-03-01 08:30:51
מישהי שבהיריון קודם לקחה דיקלקטין לבחילות ועזר לה מצוין,ועכשיו בהיריון הזה לוקחת את הכדורים החדשים שיצאו בונגסטה והם גם נותנים השפעה כמו דיקלקטין ?
הריון ולידה
2022-04-25 20:31:39
שיש צירים מרגישים את העובר זז לכיוון? מעניין
הריון ולידה
2022-09-16 15:19:50
בנות שאלה חשובה!
הרבה פעמים השתן שלי עכור כזה וגם ריח מןזר, לא בהכרח צבע כהה של התייבשות, יכול להיות גם ממש בהיר אבל עכור כזה😬
מוכר לכן?