היי לכולן פורקת קצת… קשה לי עם בייבי בן חודש. חוסר שעות שינה, 24/7 לא יוצאת מהבית צמודה לבייבי עם הצרכים הגזים והבכי שלו, כל היום בפיגמה, יש הצעות לעזרה מהגיסות אבל אני לא מבקשת מהן כי אני לא רוצה להפיל על אנשים את הבעיות שלי, כל יציאה מהבית זה סרט ועד שהכל מוכן יאלה סבב הבא של אוכל-גרפס-לחכות שהאוכל ירד-שינה שלוקח בערך שעה וחצי ואז נתקעת שוב והכל כמו גלגל אז למה בכלל לצאת מהבית?!, חסר לי אוויר לנשימה, חסר ספורט לנפש (עדיין לא עברו 6 שבועות מהלידה), לא מצליחה לפנות לעצמי זמן על המחשב/להפעיל קצת את המוח ולעשות משהו ולגבי הלילות בעלי לא קם באמצע השבוע כיוון שהוא עובד אז אני מרגישה שכל יום כמו הקודם לו ואין שוני והרוטינה רק תמשיך גם עוד חודשיים קדימה לפחות (שמתי רגע בצד את תקופת השיניים).

היי מאיפה את ? אם גרה קרוב אשמח שנשב לקפה אני עם בייבי בת חודשיים

תשתמשי בכל עזרה אפשרית זה לא להפיל על אחרים את הצרות ואם יש לך אפשרות עופי על זה זה טבעי להרגיש ככה בהתחלה אבל אם לא תעזרי באנשים שסביבך לא תצאי מהרוטינה הזאת

אין אחת פה שלא תבין אותך זה - עובר !!! באמת באמת שזה עובר וזה רק תקופה! חיבוק❤️

נשמה, אחד לאחד נשמע כמו מה שאני עברתי וכל מי שאני מכירה שהייתה אמא טריה. אמנם קשה אבל לפחות תביני שאת לא לבד. לגבי שיניים חכי יש עוד זמן..... אל תקדימי את המאוחר. הבן שלי עוד מעט בן 8 חודשין ועוד לא יצאו :) עכשיו את ממש בתקופה הראשונית, הקושי של ההתחלה עובר ועם הזמן נהיה יותר כיף עם התינוקי, אפשר לאט לאט לצאת איתו, אל תדאגי. ♥️♥️♥️

אהובה לאט לאט את תסתגלי למצב הזה .. לכולנו היה קשה בהתחלה כי זה שוק והכל משתנה ואת צריכה ללכת לפי צרכים שהם לא שלך וכאילו לבטל את עצמך.. אני הרגשתי את זה על גבול הדיכאון לאחר לידה והחלטתי שאני מרימה את עצמי. הייתי קמה בבוקר מתקלחת מתלבשת יפה אפילו אם זה לבית, קצת בושם איפור גרם לי להרגיש שאני לא באיזה רוטינה של הפיג'מה והגולגול בשיער. תיקחי את העגלה לטייל ברחוב צאי תיראי עולם אפילו אם זה לא לשופינג עצם זה שתצאי מהבית יעשה לך טוב, תיקבעי עם חברות גיסות לאוכל ואל תדאגי הבייבי יישן לך גם בחוץ.. אל תתביישי לבקש עזרה במיוחד ששואלים אם את רוצה זה לא אומר שאת מפילה עליהן להיפך הן גם רוצות ולך זה קצת יעזור אפילו אם יבואו איתך ליציאה ויהיו שם עם הבייבי.. תיפתחי קצת , תשני גישה תאמיני לי שזה יעזור בעיקר לך!

מהממת שאת! קודם כל - טיפ הטיפים! כל בוקר תתקלחי, תתלבשי, טפחי את עצמך.. רק זה ישפר לך את ההרגשה!! מתי בדיוק את עושה את זה? אם הבייבי עוד ישן..זה הזמן! אם התעורר.. תדאגי קודם לצרכים שלו.. טיטול, אוכל, גרפס.. ואז כשהוא רגוע.. שימי אותו בטרמפולינה / משטח פעילות ותתפני לארגן את עצמך. לא יקרה כלום אם הוא קצת יבכה בזמן שאת תהיי במקלחת.. אל תלחיצי את עצמך.. הכל בסדר:)

עוד כמה דברים: נצלי את זמן ערות הבוקר.. אחרי שהאכלת והחלפת לו טיטול.. שימי אותו בעגלה וצאו לטיול ברחוב...ככה הוא נהנה מקצת אויר ושמש.. ואת מתמלאת באנרגיות טובות. (אני אוהבת להפעיל מכונת כביסה/שואב רובוט.. ולצאת לטיול.. ככה כשאני חוזרת הבית נקי ונשאר לי רק לתלות כביסה).. את בשלב כרגע שיש לו הרבה מחזורי שינה.. תדאגי שבכל מחזור שינה את מקדישה למשהו.. אוכל.. נקיון.. מנוחה.. טלויזיה.. חשוב שתשני צהריים בעצמך. זה גם עושה טוב. עוד דבר שהייתי ממליצה לך.. יש דרך קופות החולים מפגשי אימהות טריות.. כל מיני חוגים כאלה בעלות סמלית ממש.. שם תפגשי עוד אימהות.. רובן לילד ראשון.. ככה תצרי חברויות.. תקבעו להפגש לקפה בבית קפה או אחת אצל השנייה.. חברה מעבירה את חופשת הלידה הרבה יותר כייפית!

לירון יא מלכה

תודה לכולן על החיזוקים והטיפים🥰