אפשר לרדת במשקל בהריון (ושיהיה תקין)? שבוע 13 ומרגישה ענקית ממש ממש גדולה וזה מדכא אותי ולוקח אותי למקומות לא טובים לא מפסיקה לאכול חטיפים ושוקולדים כל יום כל היום… אני רוצה לקחת את עצמי בידיים ומתעייפת רק מהמחשבה

את לא צריכה שום דיאטה תתגאי השומן הזה את מחזיקה עובר בבטן ואת צריכה לאכול טוב אבל הייתי ממליצה לך להוריד את כל השטויות ולאכול בריא יותר

אסור לעשות דיאטה בזמן הריון אבל לגמרי מומלץ ורצוי לאכול בריא ולעשות פעילות גופנית שמתאימה להריון את יכולה ללכת לתזונאית שתבנה איתך תפריט שיתאים לך ולהריון

מה שעוזר לי לפחות לאכול דברים בריאים יותר (למרות שזה לא גישה לגמרי מדעית, ונכון את כל מה שהתינוק צריך הוא יקח גם אם לך לא יהיה מספיק, מבחינת ויטמינים וכאלה) אבל בכל זאת - לחשוב שכרגע אני מכילה לא רק את עצמי אלא גם את העוברית הקטנה, ולא הייתי רוצה שתוכל ג׳אנק.

אני הייתי עם סכרת בהריון האחרון ולכן אכלתי מאוד מסודר לפי תפריט. ולא עליתי בכלל במשקל. והרגשתי קלילה גם בסוף תשיעי

תוכלי לשלוח לי את התפריט בבקשה?

לכי לדיאטנית. אני ירדתי במשקל בהיריון הקודם ובהיריון הזה (עליתי אבל ממש מעט ואחרי הלידה הייתי פחות ממה שהתחלתי את ההריון ועכשיו אני כבר רואה שירדתי בשאר הגוף ורק הבטן גדלה) אם התחלת את ההיריון בעודף משקל אז אפשר לעשות דיאטה תוכ ואם לא אז לפחות לא תעלי סתם משקל שלא יורד בלידה, ונשמע שזה מה שקורה לך עכשיו... חטיפים ושוקולדים לא בריאים לנו אף פעם, ובטח שלא בהיריון.