תה ג׳ינג׳ר , חליטת זרעי שומר, מים חמים עם לימון ולהפחית אכילת קטניות ברוקולי כרובית כרוב ושתיית משקאות מוגזים..

לשחרר. תרתי משמע

בלונדי ,אנסה תודה! רותם לא תמיד משתחרר זה בא ואז חוזר בחזרה ומרגישה שהבטן מתנפחת עוד יותר😔

ממליצה בחום לקחת פרוביוטיקה באופן יומיומי. לפעמים זה עניין של חוסר איזון במעי והחיידקים בפרו בפרוביוטיקה מסדרים את זה