אמהות
2021-09-29 06:48:23
אמהות יקרות
4 חודשים אחרי לידה מעוניינת להתחיל קצת אימונים.
מישהי ממליצה על סרטוני יוטיוב/ערוץ יוטיוב/אימונים כלשהם להוריד את הבטן של אחרי הלידה?
תגובות
2021-09-29 06:55:21
תרשמי אימוני hiit זה לסיבות לך לב ריאה, אם את לא בכושר בכלל תתחילי בהליכות וריצות להעלות את הדופק.. חימום כמובן כל הזמן. תקני לך מזרון יוגה ו2 משקולות של 2 קילו שיהיה לך בבית ככה גם תוכלי לעשות מול ביוטיוב בבית. את לא צריכה לחשוב רק על הבטן אלא על אימון של כל הגוף. הבטן לא תרד לבד. והכי חשוב תזונה, לא פחמימות ריקות. הרבה מים חלבון שומן ופחמימה בכל ארוחה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-04 07:45:42
התיעצות- שבוע 16 הריון תאומים בת 30 , לאחר טיפולי ivf+pgs ברקע תסמונת .
הוחזרו עוברים תקינים לאחר pgs.
שקיפות וסקירה מוקדמת תקינות , מתלבטים לגבי בדיקת מי שפיר בגלל הסיכונים שבה .. חלק מהרופאים מ...
אמהות
2024-01-04 04:11:28
הצילווווו !
בת 3 וקצת נפלה מהמיטה על הגב בחדר שינה היה בום וצרחה אבל גם נרגעה אחרי שהרמתי אותה
מה עושים????
לא נראה שיש מכה אבל נבהלתיי
הריון ולידה
2023-12-20 06:06:54
שבוע 32+5 התינוקת בועטת לפעמים ליד הצלעות וזה קצת כואב זה בסדר?
הריון ולידה
2023-11-26 15:31:26
חייבת להבין אחת ולתמיד
בבקבוקים של מאמ יש מספרים 2,3,4 מול המספרים של 60,90,130
האם אני צריכה למלא מים עד הספרה הבודדת (2,3)
או עד הספרה 90 וכו..
הריון ולידה
2023-07-20 06:33:51
איך מורידים לק ג'ל בביתת?!!
לא בא לי ללכת יותר ללק גל ואני לא רוצה ללכת לזאת שעושה לי כי אז תשאל אותי למה הפסקתי להגיע
ואני חייבת לפני המקווה..עזרהה!!
הריון ולידה
2023-06-29 21:25:47
אחלה טיפ, לא מלחיץ בכלל🤣🤣
הריון ולידה
2022-08-04 08:21:24
גם לכן בבוקר הבטן נראית קטנה וידידותית למשתמש ואז מגיע הערב ואתן שואלות את עצמכן האם להזמין מנוף שיעביר אתכן ממקום למקום?
מה קורה שם בזמן הזה?