בנות טיפים איך להשמין!!!!! אני שבוע אחרי לידה, ירדתי את כל מה שעליתי בהריון שזה 20 קילו כמעט!! . אני רזה חזרתי ל47 קילו וזה מבאס תתחתת!!! מתה לשמור על משקל של 53 קיוויתי שאספיק להתחיל כושר בשביל לחטב את המשקל שנשאר אבל לא הספקתי רזיתי מהר מדיי
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2021 בשעה 18:15
תגלי לי את הסוד של לרדת 20 קילו תוך שבוע 🤣
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2021 בשעה 18:21
תאכלי שמן ובריא, הרבה טחינה, קרם קוקוס, עדשים, חומוס, את עדיין יכולה לעלות מסת שרער, אבל חוץ מלהתאמן את צריכה לצרוך מספיק חלבון בשביל לעלות מסת שריר... את מניקה? הבנתי שזה ממש מרזה להניק 😅