הריון ולידה
2021-09-21 08:59:04
דיאטה בהריון
נכנסתי להריון במשקל שיא שלי.
שבוע 11 ועליתי 4 קילו
משהי היתה אצל דיאטנית בהריון ושרדה את
העליה כממתונה ולא מופרזת?
תגובות
2021-09-21 09:09:49
הייתי אצל הדיאטנית והיא אמרה לי שהסדר יום שלי נכון פשוט להפחית במוגז סתם חארטה
2021-09-21 09:13:14
קחי בחשבון שבהתחלה לעיתים קרובות יש קפיצה במשקל כי הגוך מתמלא בנוזלים וקצת משתגע מההורמונים
2021-09-21 09:14:16
אני גם כמוך
בשבוע 10 עליתי כבר 5 קילו
עכשיו אני בשבוע 14 ועליתי חצי קילו
אז יכול להיות שזה כמו ששני אמרה...נוזלים
2021-09-21 10:19:11
אני נכנסתי להריון אחרי הקורונה וטיפולי פוריות במשקל גבוה ממש, עד שבוע 23 עליתי בערך 6 קילו ורק פחדתי מכל מה שעוד יבוא..
בשבוע 25 גיליתי שיש לי סכרת הריון- עם כל הקושי זה הכניס אותי לשגרה בריאה ממש, וסדר יום מטורף מבחינת אוכל שירדתי את כל ה6 שעליתי.. כרגע שאני שבוע 40 כמעט ובאותו משקל שהתחלתי את ההריון..
אז כמובן שאני לא מאחלת לך חלילה סכרת, אבל בהחלט אפשר לנסות לאכול כמו בסכרת וזה לגמרי עוזר.
בהצלחה❤❤
2021-09-21 13:15:39
הריון ראשון יש לך תפריט? אשמח לתפריט 🙏🏻
2021-09-21 18:38:21
אני נכנסתי להריון השני במשקל עודף שקלתי 81
גילו לי סכרת ממש בהתחלה אז הייתי חייבת לאכול לפי תפריט ולעשות הליכות. רק בזכות זה סיימתי את ההריון במשקל 78
וגם עכשיו אחרי הלידה יש לי מוטיבציה להמשיך לרדת
2021-09-21 18:58:24
דפני אין לי אני לא אוכלת לפי תפריטים, אני פשוט אוכלת ממש מסודר לפי שעות (לא אוכלת בין לבין הארוחות כלום) וארוחות מוגבלות בפחמימה שמותרת (פיתה קטנה כוסמין, 100 גרם פסטה חיטה מלאה וכו)
יש המון מידי ברשת על האכילה בסכרת תחפרי קצת😊
2021-09-21 20:03:49
חפרתי ולא מצאתי שום מידע שעזר לי 🤷🏻♀️ מחפשת תפריט מסודר אבל אפילו הדיאטנית לא נתנה לי אחד מותאם אלא מאוד כללי שאפילו לא מתאים לסכרת 🙄
2021-09-21 20:07:27
גם שלי נתנה ככה🤦🏻♀️ בגלל זה לא הלכתי אליה יותר חח
אני הצטרפתי לקבוצה של סכרת הריון בפייסבוק, יש שם המון טיפים ומתכונים שווים
בכללי כללי ברזל בסכרת הריון- 3 ארוחות עיקריות, 3 ארוחות ביניים-בין לבין לא אוכלים בכלל גם לא קפה למשל.
בכל ארוחה עיקרית 30 גרם פחמימה- עדיף מורכבת כמו בטטה למשל, בכל ביניים 15 גרם פחמימה- אפשר פרי למשל עם יוגורט או אגוזים/שקדים
חלבון מומלץ להוסיף כמה שיותר לכל ארוחה בלי הגבלה, כנל ירקות כמובן
2021-09-21 20:10:27
לרוב בבוקר נגיד אני אוכלת פיתה כוסמין/חיטה מלאה קטנה עם חביתה גבינה שמנה וירקות, עם קפה עם חלב סויה ללא סוכר.. צהריים מאוד משתנה אבל אני מנסה לאכול יותר חלבון כמו טופו, או בשר כמו קציצות.. אפשר אואז נגיד בכמות מוגבלת של 4 כפות נניח
את יכולה בערב לאכול טוסט מפיתה קטנה או 2 פרוסות לחם או אבוקדו עם ביצה קשה
אני גם מכינה לפעמים פסטה חיטה מלאה עפ רוטב שמנת ופטריות
כנסי לקבוצה בפייסבוק יש באמת אין סוף אופציות
2021-09-21 20:19:11
תודה ❤️
2021-09-23 06:25:14
איך קוראים לקבוצה בפייסבוק?
2021-09-23 06:30:15
הריון מתוק
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-05-15 11:22:33
רגל ימין נפוחה
הגיוני שרק רגל אחת נפוחה? רגל ימין נפוחה לי כזה בקרסול, רגל שמאל רגילה... שבוע 37
הריון ולידה
2020-01-31 15:49:56
פתיחה 3 מחיקה 80 שבוע 38+2
היי
שבוע 38+2
בבוקר היתה פתיחה 2 מחיקה 80%
לפני שעה פתיחה 3 סמ מחיקה 80%
חזרתי הביתה ועדיין לא מרגישה צירים.. מה דעתכן? יקח עוד הרבה זמן?
חוץ מזה עכשיו אני רואה שיש קצת ה...
הריון ולידה
2020-05-03 12:04:21
המלצות מאיפה לקנות עריסה מתחברת?
רוצה משהו בטיחותי עם המלצות.
אמהות
2020-05-13 18:09:16
ישנה על הראש יותר מידי. בסוף יהיה ראש שטוח?
אני מפחדת אבל על הבטן אסור
ועל הצד פוחדת
בת חודשיים
אמהות
2020-10-19 21:18:58
שמיכת חורף לתינוק
היי
איזה שמיכה אתם ממליצות לכסות תינוק בן חודש בחורף? כל השמיכות בחנויות ניראות בערך רק ליופי.... לא נראלי הגיוני שאני יישן עם פוך והתינוק עם איזה שמיכה דקה... אפשר לקנות פוך קטן ...
שינה והבנת התינוק
2021-03-06 18:16:16
מה אפשר לעשות עם ההתעוררויות הפתאומיות מחלומות??
הריון ולידה
2021-03-21 13:17:58
אשמח לראות דוגמאות לתעודת לידה ומאיפה הזמנתן? 🙏