הריון ולידה
2021-09-20 00:51:52
דיאטה אחרי לידה
בנות עזרה 🙏🏻🙏🏻
חודשיים אחרי לידה , הנקה מלאה ולא יורדת גרם! חוששת לעשות דיאטה כדי לא לפגוע בייצור החלב.
מישהי שהייתה אצל דיאטן בהנקה ויש לה תפריט לדוגמא? 🙏🏻
תגובות
2021-09-20 00:56:44
עוקבת
2021-09-20 01:46:18
יש לחלי ממן תפריט למניקות אבל לדעתי זה מאןד אישי לפי משקל וגובה
מה שחשוב זה לאכל ולא להתפוצץ אלא מנות קטנות כל פעם ומזינות
כמה שפחות סוכרים, שומנים מהצומח ובעיקר חלבונים
2021-09-20 04:32:07
אני יכולה להגיד לך שלי אישית היה נורא קשה להכנס לדיאטה בהנקה הייתי רעבה כל הזמן וגם לא הצלחתי לרדת את ה4 קילו שנותרו
אבל שהפסקתי להניק הכל ירד בלי להתאמץ
2021-09-20 06:52:14
דובשנית קראתי כבר בכמה מקומות על נשים שרק שהפסיקו להניק רזו זה בגלל שירד התאבון?
ממש משתדלת לשמור (בוחרת בתמרים ופחות בשוקולדים, לחם קל במקום לבן) ועדיין לא יורדת גרם… עליתי 14 קילו נשארתי עם 6 אמיתיים שלא נראה באופן שמתכוונים לרדת
2021-09-20 07:00:05
בהנקה את שורפת המון קלוריות והורמונלית ויש רצון לאכול כל הזמן וחשקים
זה יורד אחרי כרגע חשוב שתאכלי תפריט עשיר ובריא שיחזק אותך
2021-09-20 10:19:16
אנונימית אני עם 15 קילו נוספים ולא משנה מה עושה אני לא יורדת
לדעתי גם כשאפסיק להניק אני ארזה בצ'יק
2021-09-20 11:30:09
שלום את גם מרגישה מתןסכלת?
2021-09-20 20:42:36
מאודדדד אני הייתי רזה לפני ההריון ועכשו דובון אכפת לי
אבל איו מה לעשות יותר חשוב לי להניק🤷🏻♀️
2021-09-21 03:01:02
כן כנל בידיוק במצבך….
2021-09-21 15:07:30
יכולה לעודד אותך שלאט לאט אני כן מתחילה לרדת
2021-09-21 15:07:46
בעיקר בגיל הזה שהיא נרדמת רק בתנועה 🤣
2021-09-21 17:30:10
חחחחח אופ חודשיים אחרי לא רואה את המשקל זז בגרם 🤦🏼♀️
2021-09-21 17:33:35
אני התחלתי אחרי 3 חןדשים לראות
2021-09-21 20:50:34
בקרוב אצלייי
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-05-28 05:33:08
שבוע 14+4 לא מסוגלת לאכול..
בנות כל דבר עושה לי בחילה, לא בשר, לא ביצים, שום דבר עם ריח.. אפילו ירקות עם ריח כמו גמבה לא מסוגלת...
מתחילת ההריון ירדתי 5 קילו. קרה למישהי? מתי זה משתפר?
הריון ולידה
2019-07-11 16:35:07
שן בינה
שן בינה בקעה מזמן עד לפני ההריון לא כאבה בכלל ופתאום מרגישה שכואב לי באזור משו מסתכל עם השיניים האלה !!!!!!!
אוכל
2020-03-20 13:14:56
שבת שלום !!!
צוואר טלה
קציצות דגים
אורז
תפוחי אדמה ובטטה
שבת שלום אהובות:)
אמהות
2020-07-29 10:47:48
תקין
תינוק בן חודשיים עם חום 36.7 זה בסדר? עשה היום חיסון ובוכה
אמהות
2020-07-29 18:51:51
מישהי שעושה מארזים מתוקים לטו באב באיזור ירושלים ובית שמש?
.
הריון ולידה
2020-11-05 15:07:46
שבוע 13 , הבטן בגודל של חודש שישי כבררר.
יש לי עצירות וגזים.... מה עושים עם זה? הגיוני שהבטן כזאת ענקית?
הריון ולידה
2021-01-30 09:42:23
שבוע 8 מה הרגשתן?