חייבת לפרוק כי בטוח תזדהו איתי אני שנה אחרי לידה כל חיי הייתי רזה ואני פשוט לא מכירה את הגוף שלי בטן צדדים רגליים שמנות כל הקיץ הזה התביישתי לשים בגד ים שום דבר לא מחמיא לי בחג ראיתי איך משפחה שלא...

אמהות

2021-09-10 03:56:18

חייבת לפרוק כי בטוח תזדהו איתי אני שנה אחרי לידה כל חיי הייתי רזה ואני פשוט לא מכירה את הגוף שלי בטן צדדים רגליים שמנות כל הקיץ הזה התביישתי לשים בגד ים שום דבר לא מחמיא לי בחג ראיתי איך משפחה שלא ראתה אותי מלא זמן בוחנת אותי ואת הגוף שלי וחמתי השבוע זרקה לי ״שמנמונת רוצה נס״ כמובן לא התכוונה לפגוע כל אמא אחרת שאני רואה והיא רזה אני אומרת איךךךך הגיוני?? אני לא אוכלת הרבה וגם לא משמין אןלי פעם בשבוע מזמינה לי משהו אין לי כוח באמת

9 תגובות

1 אהבו

תגובות

2021-09-10 03:57:18

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-10 03:59:53

תראי, אני סופר רזה בכללי. בהריון הקודם לקח לי לחזור למשקל שלי (פלוס 2 קילו) בערך שנתיים וכמה חודשים. כמובן הייתי מאוד פעילה!! הכל טוב. הגוף עבר המון תני לו את הזמן.

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-10 04:00:06

חמתך אמרה לך שמנמונת ? חוצפנית הייתי עושה על זה רעששש גדול תלכי לדיאטנית ותבדקי גם בלוטת התריס ותקבלי את עצמך כמו שאת אהובה עברת לידה זה לא דבר של מה בכך לפעמים לוקח זמן לרדת כל אחת והגוף שלה הכל טוב לא להלחץ.

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-10 04:01:24

בדיוק כמו שחלי אמרה. לפעמיים לחמות יש יציאות שאלוהים יעזור. שלי ממש בסדר אבל לא חסר לה גם משפטים... לא על הגוף אלא על הפעולות שלי.

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-10 04:02:49

כן גם תמיד שאומרים לי נגיד שרזיתי היא אומרת כן אבל יש לך עוד מלא לרדת היית ממש רזה ובואו היא שמנה ממש כן? אני לא איזה ענקית או שמנה פשוט אנשים רגילים שאני דוק

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-10 04:05:20

אם היא אמרה לך שיש לך עוד לרדת זה עוד סביר אבל להגיד שמנמונת זה הכי נמוך שיכל להיות! לא בשביל לסכסך אבל היא כנראה מרשה לעצמה יותר מידי כשנכנסתי להריון לקחת בחשבון שהגוף שלי ישתנה והוא באמת השתנה אומנם יחסית חזרתי למשקל אבל נשארה לי קצת בטן ואני מקבלת את זה כרגע כי עדיין נפשית לא ממש חזרתי לעצמי ואין לי כח לעשות ספורט אבל אם לך זה מפריע ואת מסוגלת נפשית תלכי לדיאטנית ולאט לאט מאמינה שתרדי אבל לא צריך לצפות שתחזרי בדיוק למה שהיית הגוף עובר שינויים.

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-10 04:27:26

אהובה קודם כל חיבוק גדול! לגבי חמתך כניראה באמת לא רצתה לפגוע לא על כל מילה צריך לעשות טררם אני בטוחה שאם הייתה יודעת כמה זה מציק לך לא הייתה אומרת לך ככה.. ודבר אחרון קיבלת מתנה ענקית שלא כולן זוכות לה תיהי מאושרת בחלקך 🤍 לוקח לפעמים לרזות יותר זמן או פחות זמן כל אחת והגוף שלה זיכרי, שכדי לרדת במשקל צריך לאכול ולאו דווקא ל"הרעיב את הגוף" זה נכון שמינוס קלורי גורם לירידה, אך אם זה יותר מידי הגוף אוגר ולא נותן לעצמו להשיל מהמשקל תכיני לעצמך ארוחות בריאות ואל תדלגי על אף ארוחה בוקר צהריים וערב (לא בשעה מאוחרת) ובין לבין תוכלי לנשנש יוגורט/שקדים (במידה) גם תרגישי יותר טוב וערנית וגם המשקל אט אט יתחיל לרדת בהצלחה ושוב חיבוק🤗

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-10 05:00:37

אני ממש מבינה אותך.. שנה אחרי לידה שניה (2 לידות בשנה וחצי) ובהריונות לא עליתי כל כך הרבה יחסית להריון... 15 קילו כולה... אבל מכל הריון. אני עם 10 עודפים בסך הכל ושנה בבית עם כל ילד אז גם בבית עם ההנקות ודיכאון אחרי לידה.... עליתי עוד 10 במקום לרדת. בקיצור 20 קילו יותר, מזעזע. לפני בערך חודשיים הורדתי את הסוכר בקפה לגמריי והתחלנו בבית לתכנן ארוחות שבוע מראש ולא לאלתר כל יום ולדאוג שיהיו ירקות כל הזמן בבית. זה הוריד לי 5 קילו (בלי ספורט כי אסור לי) וזה לא הרבה ביחס לזמן אבל זה ניתן לי הרגשה קלילה יותר. קניתי לוח מחיק תליתי במטבח ועשיתי טבלה לכל יום של ארוחת צהריים וערב ונשנושים, שמתי לב שכשאני מתכננת את האקוחות לא רק שיותר קל לי ולא צריך לחשוב על זה כל הזמן אני גם חושבת על ארוחות בריאות יותר, אם פעם ארוחת ערב הייתה מלוואח עם ביצה וכאלה היום זה טורטיה גבינה חביתה וירקות למשל, או מאפה שאני אופה לבד עם ירק... עוד יתרון שגיליתי בלתכנן זה שזה פותח לך אפשרויות, למשל עם עדשים שצריך להשרות או להנביט. כשאת יודכת שביום רביעי את הולכת לאכול סלט עם עדשים מונבטות אז יודעת ביום ראשון להוציא את העדשים להנבטה. מי שיש לה ילד 1 ויכולה גם לשלב ספורט זה כל כך יכול לעזור. ולהפסיק לעקוב אחרי קרין גורן וכאלה ולהתחיל לעקוב אחרי תזונאיות שמפרסמות מתכונים ומדריכות כושר.. חפרתי חחחח סורי נקודה כואבת 😅

0 תגובות

1 אהבו

2021-09-10 05:00:48

אההה וחמותך חצופה

0 תגובות

1 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.