התחלתי הריון 71 קילו היום נשקלתי 89.6 עליתי 18 וחצי קילו מההתחלה (שבוע 26) אני פשוט הדיכאון ממש מפחדת שלא אצליח להוריד אחרי

הריון ולידה

2021-09-05 18:25:49

13 תגובות

1 אהבו

תגובות

2021-09-05 19:03:47

התחלתי הריון 70 ועכשיו שבוע 40 שוקלת 98 !!!!!!! הפחד שלא ירד 😪

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-05 19:25:53

העיקר הבריאות, שהעובר/ית יהיו בריאים. בסופו של דבר משקל ברוך השם ניתן לשנות אם כוח רצון והתמדה. תשתדלי אם כל הקושי וחשקים להכניס יותר ירקות ופירות עדיף מנשנושים ולשתות הרבה.

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-05 20:05:51

הכל טוב, תנסי לאכול יותר בריא ולהגביל טיפה בשטויות (למשל לאכול ממתקים רק בסופשים), אני יודעת כמה שזה קשהההה... (מדברתי בעודי מנשנשת לי m&m) כשיגיע הזמן תשקיעי בתזונה מחטבת, בנתיים תהני מהדרך, אבל כן תקפידי כי כבר עברת את הגבול העליון המקובל... תנסי לעשות הליכות קלות, לשמור על השרירים, להזרים את הדם, שהגוף שלך לא יקרוס תחת העומס... גם את יכולה ללכת לתזונאית שתעזור לך עם תפריט אם את באמת רוצה..

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-05 20:07:19

אז זהו שאני כמעט ולא אוכלת ממתקים ושטויות אני אוכלת ארוחה גדולה אחת ביום עיקרית וכל השאר אני אוכלת מלא פירות או כריכים ושותה רק מים ממש מתסכל אותי :(

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-05 20:30:16

תראי, משהו מעלה את המשקל שלך, זה לא מאוויר כמובן... ולא שחלילה אני מזלזלת, אני הכי חולת ממתקים שיש ועד שבשנים האחרונות התבגרתי בנושא הזה ודיי נגמלתי, אני אוכלת מץיחסית מלא שטויות היום למה שהייתי אוכלת לפני ההריון... וזה בסדר, כי אני נהנת מההווה ומזה שאני יכולה לשחרר ולאכול שטויות ולתרץ שתינוקי אוהב את זה 😉 אבל יש לי יעד/מטרה, אחרי 3 חודשים מהלידה, אני מתחילה להוריד שטויות מהתזונה שלי, לאט לאט חוזרת לקצב אימונים (גם היום אני מתאמנת, אבל 3-4 בשבוע ולפני כן הייתי מתאמנת 6-7),וברגע שאסיים להניק, אני נכנסת לדיאטת חיטוב אינטנסיבית, במטרה להעיף את כל השומן החדש ולחזק את השרירים ולהכין את הגוף להריון הבא, שכנובן יהרוס לי את כל העבודה הקשה 🤣🤣🤣 אבל אין דבר יותר מספק מלהשיג את המטרה שלך, להצליח להתמיד במשהו ולהגיע לתוצאות, מצרפת תמונה מאוגוסט שנה שעברה שבה שקלתי 63 קילו! תראי כמה חטובה הייתי ועדיין נחשבת לכבדה, לא? בקיצור, אני מאמינה שהכל באמת תלוי בנו ובכח רצון שלנו, נכון שזה כיף וטעים המבוגר וצ'יפס או איזו במבה ושוקולד כייפי, וגם אפשר לשלב את זה בתזונה כשזה במידה הנכונה ושאר הארוחות באותו היום קלות ורזות, אבל יותר כיף להצליח להשיג מטרות... ותאכלס, כל גרם שומן שיש לי כרגע, נהנתי מאוד בשבילו, ואנחנו בהריון, וזה סבבה לגמרי כרגע לשחרר, כל עוד כשתחליטי שהגיע הזמן לעשות את השינוי, את תעשי אותו באותו הראבק... חפרתי 🤣 מקווה שהעברתי לך חלק מהמוטיבציה שלי 🙌💪

0 תגובות

2 אהבו

2021-09-05 20:32:13

ואו איזה מדהימה את באמת נתת לי השראה !! מקווה שכולנו נצליח להגיע למטרה שנציב לעצמנו אחרי הלידה בעזרת השם הכי חשוב שיהיו בריאים ובידיים מלאות!😍😍😍

0 תגובות

1 אהבו

2021-09-05 20:32:52

חיסלתי כרגע יותר מחצי חבילה של זה כרגע... 🤣

0 תגובות

1 אהבו

2021-09-05 20:32:59

תיראי את השינוי😂

0 תגובות

1 אהבו

2021-09-05 20:34:30

נו, את מהממת! איפה ה18 קילו הלכו? אני עליתי 13, שבוע 28+4 והרוב אצלי ברגליים ובתחת 🤣 ממש נהיה לי צלוליטיס מעל הברכיים אפילו, ואני מקבלת את זה בהבנה ובאהבה גדולה...

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-05 20:35:27

אז זהו כאילו לא רואים כלי שהעלתי 18 קילו זה הכי מוזר בעלי היה בהלם של החיים ששמע את המשקל חחח גם אצלי צלוליטיס חוגג חחחח

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-05 20:37:37

חחחח הצלוליטיס אכן חוגג, וגם אנחנו נחגוג אחרי שנקבל את המתנה המתוקה שלנו, שווה כל קילו של שומן וזה הכיף בחיים, את הכל אפשר לשנות 💪

0 תגובות

0 אהבו

2021-09-05 20:38:54

לגמריי איתך!! שתהיה שנה טובה וחג שמח !! עודדת אותי ♥️🙏