הריון ולידה
2021-08-31 19:27:25
כל היום לא ישבתי בשירותים (מספר 2 ) ובדרך כלל אני עושה 4 פעמים ביום , קצת מלחיץ אותי מה אפשר לעשות שיהיה לי שירותים ובלי מאמץ אני מפחדת שלא יהיה לי טחורים או משהו כזה
תגובות
2021-08-31 19:32:32
את מרגישה שאת צריכה לשירותים ולא יוצא? או שפשוט לא צריכה?
2021-08-31 19:47:32
לא צריכה אבל אם אני יושבת בשירותים יש הרגשה שיש אבל אז יוצאים רק גזים
2021-08-31 19:47:46
ואוכלת רגיל ובדרך כלל 4 פעמים ביום אם לא יותר
2021-08-31 20:25:31
מערכת העיכול עובדת לאט יותר בהריון אז הגיוני שיהיו פחות יציאות בכל מקרה טוב שאת שואלת מעכשיו ולא הגעת למצב של עצירות
אל תדאגי פשוט תכניסי לתפריט שלך מאכלים שמכילים סיבים תזונתיים שמניעים את מערכת העיכול
פירות וירקות לאכול עם הקליפה (שטוף טוב כמובן)
פירות עדיף על בטן ריקה
שיבולת שועל - אפשר להכין דייסה עם קינמון, פרי, אגוזי מלך
או להוסיף ליוגורט
יוגורט bio
שזיפים מיובשים
אגוזי מלך שקדים לא קלויים
יש ברנפלקס של תלמה נקרא ״אקסטרה פייבר״ מלא מלא סיבים
ובאמת כל כך חשוב לשתות מים !!במיוחד שאוכלים הרבה סיבים , לפחות 2 ליטר ביום לאורך כל היום ..
שאת יושבת על האסלה תשימי שרפרף מתחת לרגליים זאת תנוחה שמסייעת ליציאות קלות
וזהו תשמרי על אכילת סיבים תזונתיים ומים ויהיה בסדר אל תדאגי 😋🙏🏻
2021-09-01 04:50:28
תודה מורן ❤️
2021-09-01 09:32:30
❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-09-17 14:31:58
באיזה גיל מתחילים להקריא ספרים?
מדברים על הכל
2023-08-09 10:25:36
מי שמבינה באינסטגרם אנמ רוצה לשנות תמונת פרופיל אבל לא רוצה שיןפיע ששיניתי..זה בכלל מופיע שמשנים כמו בפייס?
הריון ולידה
2023-06-21 07:41:10
איך מורידים בצקות בכפות רגליים??
הברית מחר ואין נעליים שעולות עליי חוץ מהוויאנס 😔
אמהות
2023-05-28 07:32:13
בואו נדבר על גמילה הבת שלי בת שנתיים וחצי תכף
לא מוכנה לעשות בסיר
וכשאני שמה לה תחתונים היא עושה על עצמה וזה לא נעים לה היא אומרת שהיא עושה כשהיא מפספסת
מה ניתן לעשות ?
איך מתחילים מאיפה צריכה ...
הריון ולידה
2023-05-08 11:01:21
שבוע 36+5 הריון ראשון יש לי כאבי מחזור מטורפים.
לחץ בגב ובבטן התחתונה ללכת לבדוק?
הריון ולידה
2022-12-25 09:47:33
היי בנות, אשמח מאוד להמלצות על נפרולוג/נפרולוגית ילדים מנסיון אישי שלכן. תודה!
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2022
2022-05-07 21:10:15
אני בשבוע 13 הריון שני הראשון היה הפלה,
בבדיקות דם הכל יצא תקין ברוך ה'
אבל בשתן הערכים יצאו לי חריגים וגבוהים מהנורמה ,
70 ומשהו...
כשבכלל צריך לצאת שלילי.
זה מסוכן ?