חייבת.להוציא קצת אמנם אני רק בהתחלה שבוע 8+3 אבל מיואשת כל היום עייפה תחושה של חוסר סבלנות לאנשים ולכל מה שקורה סביבי ורק רוצה להיזרק במיטה וכשמגיע השעה שנכנסת למיטה פשוט לא נרדמת או מתעוררת בשעות הזויית בלילה או לפנות בוקר ופשוט לא נרדמממת:persevere: וכשלוקחת לעצמי יום חופש כמו היום, מתעוררת סוופר מוקדם לא נרדמת לא צהריים אין הרגשת עייפות לקראת הערב כמה ששוכבת במיטה רע לי אז מחליטה לקום לצאת קצת בחוץ עוד יותר רע לי כבר לא יודעת איפה למצוא לי שלוווה ונחתת:sob:

אני עבדתי את זה מוקדם יותר משבוע 14 עם זה מנחם אותך תעשי מקלחת נעימה לפני שאת נכנסת לישון זה גם עוזר :heart:בהצלחה

תעשי מדיטציות להיריון .. יש מלא ביוטיוב. תמצאי אחת שמתאימה לך . שמיעת מוזיקה רגועה. . . תעשי הליכות , לא מאומצות . תהיי הרבה בחוץ , בפארק או במקום שיש בו מקור מים. תנסי לחשוב מה את אוהבת לעשות ותעשי את זה. לצייר ? לשיר? לכתוב , לקרוא ... תעסיקי את עצמך והישתדלי לחשוב מחשבות טובות ..דימיון מודרך . בהצלחה

ככה הי לי בהתחלה. תקבלי את זה שמתפתח אצלך חיים עכשיו ותנוחי כמה שאפשר וכמה שהגוף דורש. זה לוקח מאיתנו מלא כוחות...

ממש אבל ממש מזדהה איתך

פשוט לא באלי בכלל לצאת מהמיטה ובכל זאת מכריחה את עצמי וכל הזמן עצבנית לא יודעת איך להרגיע את עצמי

ותודה בנות על העצות :heart::heart:

אל תדאגי גם לי זה היה בדיוק ככה עד שבוע 12 וקצת הרגשתי שאני משתגעת... פתאום זה עובר ומרוב שאת בהלם שזנ עובר את כבר חושבת שאולי חס וחלילה את לא בהריון יותר... אבל הכל בסדר לגוף לוקח זמן להתרגל למצב החדש ומהר מאוד אנחנו מסתגלות למצבים האלו . תהיי חזקה ותהני מכל רגע :)

זה עובר לנה, בהתחלה זה מתסכל נורא. הגל הזה יעבור. תורידי ראש ותעברי מתחתיו, אל תילחמי. הכל בסדר!