היי בנות רוצה לפרוק , אני שנה וחצי אחרי לידה ,, עליתי 20 קילו בהריון וברוך הדם ירדתי וחזרתי למשקל שלי , אבל נשארה לי בעיה החזה שלי נראה נפול,,!! פעם בעלי אהב את החזה שלי עכשיו הוא לא מחמיא לי והוא אומר שאבדוק איך להרים ולהחזיר לאיך שהיה ,, ( לא מעוניינת בניתוח הרמת חזה) למי שחבוותה מה יכול לעזור??!

השם*

איזה אימונים עוזרים והאם זה חוזר??

עוקבת

מאמוש תראי מה הבאת לעולם! תראי מה הגוף שלך יצר! באמת שזה מה שחשוב.. תאהבי את עצמך איך שאת! ועם כל הכבוד לבעלך.. ברגע שתאהבי את עצמך ויהיה לך בטחון בעצמך זה ממש לא משנה מה הוא חושב..;)

יש כמו משקולת כזאת שמיץחזקת שרירי חזה זה כמו מנענעים אותו ביד והוא נראה כמו משקולת שמבעצם הוא לא

אני גם לא מרוצה מהחזה שלי אחרי הלידה. אבל לא אעשה ניתוח עד שלא אסיים ללדת אחרת מה הטעם? אפשר להתאמן אבל הוא חייב להבין שהגוף משתנה בהריון והלידה ולקבל את זה. כל הריון ולידה הוא ישתנה בקיצוניות. וגם לא בהריון ולידה לצערנו.. אנחנו לא נעשים צעירים יותר ועם כל שנה הגוף משתנה.

אימונים יגרמו לגוף שלך להיות יותר מוצק אבל החזה שלך לא יחזור לעמוד.