צריכה עזרה מרגישה שאני מאוהבת בבעלי ואני בן אדם מאוד עצבני ויוצא לי לא מספיק לכבד את בעלי וישאר מתעצבנת וצועקת ולא באלי שזה יהיה ככה איך אפשר לשנות את זה

את בהריון?

לא 3 חודשים אחרי

אהה אז לא יודעת למה העצבים בדרך כלל זה בהריון מחמיר מאוד ברמות קשות

בכללי אני בן אדם שבשניה מתעצבן אבל לא באלי להיות ככה יותר באלי שהכול יעבור מימני בלי שיזיז לי אני לוקחת מאוד ללב

או שתעבדי על עצמך ותספרי עד 10 לפני תגובה וזה ירגיע אותך ותיהי יותר מחושבת או תיצאי מהבית סיבוב ותחזרי או שתלכי לטיפול אין עוד משהו

תודה❤️

קודם תשתפי אותו בזה שאת מעריכה ואוהבת אותו וחשוב לך להשתנות, זה כבר יעשה משהו. בנוסף תתחילי עם לקחת משהו קטן שאת יודעת שמעצבן אותך כל פעם לא בצדק (נגיד אותי מעצבן שאומרים לי מזתומרת כשאמרתי משהו מובן ואני פוט חוזרת על אותו משפט ומבינים) ותנסי לעבוד רק על הדבר האחד הזה. מה שחשוב לזכור זה שזה תהליך וברגע אין שינוי

תודה רבה לך ❤️❤️

אני גם באותו מצב מאוד קשה לשנות דברים והעבודה העצמית הזאת קשה כל פעם מחדש מנסה לא ליפול למקומות האלה וזה קורה אולי הסוד זה לקום מהר לסלוח ולעשות שלום לפחות מהר להפסיק לחשוב מחשבות רעות ולמלא את המוח בתסריט שמעצבן יותר ומוציא מדעת גם אם התפרצת בעצבים ולא השתלטת לפחות תשתחררי מהר הייתי ממליצה על עזרה מקצועית אם יש אפשרות בהחלט יכול לעזור (כנראה מה שאעשה)