אוכל
2021-08-26 12:52:49
רגע של תסכול עצמי
אני חצי שנה אחרי לידה, מניקה
ולא מספיקה לעלות במשקללללל אחרי הלידה ירדתי 11 קילו והעלתי בחזרה כבר 6
מנסה לשמור על ארוחות מסודרות במהלך היום אבל מגיעה בסוף יום להתקף ופשוט זוללת בלי חשבון
אף פעם לא הייתי רזה במיוחד אבל ממש קשה לי עם העליה במשקל וכבר לא מכירה את הגוף שלי
בטח זה נשמע קטנוני אבל אני מיואשת מהחוסר מוטיבציה ומשמעת עצמית שלי:(
תגובות
2021-08-26 13:14:01
זה לא קטנוני
את עוברת שינויים ולא תמיד מבינים כמה זה יכול להשפיע עלינו רגשית כמה הגוף שלנו משתנה לנו מול העיניים
תהיי חזקה, תאמיני בעצמך, ולאט לאט זה יתייצב 🧡
2021-08-26 13:47:52
אולי את לא אוכלת ארוחות מספיק משביעות במהלך היום ולכן את רעבה בערב..
תנסי לשלב כל יום פעילות ספורטיבית זה גם שורף קלוריות וגם מכניס אותך ליותר מודעות מה את אוכלת.. ומעבר לזה לאכול חלבון שזה משביע.. ותנסי אם ממש בא לך נשנושים להכין דברים בריאים שתמיד יהיה בבית ירקות ופירות ולחם בריא ופחות פיתויים..
לא לאכול בלילה
תשתי הרבה מים
ובעזרת השם תחזרי לעצמך😘
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2020-03-16 17:54:42
לא יודעת מה לעשות. הבו לי עצה בבקשה
הייתי אמורה להיות היום בבוקר אצל רופאה למעקב הריון בסיכון בגלל סוכרת. היא מקבלת בבית חולים. לא הלכתי, פחדתי ממש להיות בסביבת בית חולים, במעלית עם עוד אנשים ולהמת...
אמהות
2020-06-22 11:54:38
פורקת טיפה
כמו שרשמתי פה כבר פעמיים הבן שלי מאושפז תטיפול נמרץ שבוע .
חמתי אישה טובה מאוד רק יש דבר שממש מפריע לי היא נגיד רוצה לדעת מה שלום הילד אז היא לא תתקשר אלי היא שולחת לי אימייל תגידי הכל ת...
אוכל
2020-12-30 14:37:52
חזה עוף על המחבת עם מלא פלפל שחור, סלט ותפוח אדמה במיקרו 😋
הריון ולידה
2021-03-03 09:33:54
היי לכולן
אשמח אם תוכלו להרגיע אותי קצת...
שבוע 16.5, חלבון עוברי יצא ממש נמוך 1:92 סיכוי לתסמונת דאון... קרה למישהי??
יש לי שבוע הבא ייעוץ גנטי ושם יחליטו אם יש צורך בבירור מי שפיר.
בנות שעשו ד...
קניות עם בסטי
2021-03-11 21:34:34
תיק החתלה וכרית המקה
איזה תיק עדלה קניתן ואיזו כריץ הנקה מומלצת?
אמהות
2021-04-28 13:54:14
מישי שיכולה לעזור??המגהץ מוציא מים מהחורים..קראתי בחוברת הפעלה ולא עזר מה שהם אמרו שצריך לעשות
למישי יש מושג מה עושים?שנתיים איתו ופעם ראשונה שזה קורה
אמהות
2022-03-13 16:40:11
חודש שלישי ראיתי את התחתונים מלאים במים וטיםת דם מה זה אומר חשש להפלה?