בנוות מה מקדים מחזור ??

אין דרך להקדים זה תהליך של הגוף אבל ממה שאני יודעת כשאת לחוצה כו משהו הגוף לא מרפה ונותן למחזור להגיע באמת אז אולי עדיף להרפות את הגוף והלחצים ולתת לו זמן

מקדים ברמה של להגיע לפני הזמן לא מכירה, אבל אם הוא לא סדיר ואת רוצה שיגיע בזמן יש מסטיק תימני שגורם לו להגיע בצורה סדירה

תמיד שאני מתאמצת או מרימה כבד יופ אחרי מקבלת מחזור

זה לא נשמע משהו טוב אל תעשי את זה וגם את עדן אל תנסי ובאמת הריון ראשון נראה לי שכדאי לך לבדוק את זה עם הרופא

אני מתכוונת בזמן שאני צריכה לקבל..

אני יודעת אבל זה לא בריא בכלל אני בעבר חוויתי בעיה קשה שם והייתי מאוד צעירה כי הרמתי מזוודה שהייתה כבדה עבורי כנראה ודיממתי המון משום מקום בכמויות מאוד גדולות ברוך השם הכל בסדר והיום כבר בסוף הריון ולא גרם לי נזק לטווח הארוך אבל יש סיבה שלא ממליצים לנשים להרים דברים כבדים ברמות כאלו (כל עוד זה לא באימונים מסודרים והרמת משקלים בצורה אחראית ותקינה כמובן)