היי.. התלבטתי אם להזדהות בשמי או לכתוב אנונימי, לבסוף החלטתי להזדהות. אני שבוע ויומיים אחרי לידה, ואני יודעת שאני אמורה לתת לעצמי לגיטימציה וכו אבל אני פשוט לא מסוגלת להסתכל על עצמי במראה אני פשוט לא אוהבת מה שאני רואה. שונאת. לפני ההריון הייתי בחורה רזה, 52 קילו, חטובה.. עליתי מלא בהריון ועכשיו אני פשוט לא מסוגלת להכיל את הבטן המגעילה הזו… מרגישה כמו הזקנות ששמות בגד ים צמוד בים ורואים להן את הבטן הנפולה והמידלדלת. זה גומר אותי אין לי חשק להתלבש, להיראות טוב, כלום.. רק פיג׳מה בחדר במיטה. יש לציין שבעלי הכי הכי תומך שיש ואומר לי רק מילים יפות ושהוא אוהב את זה ושאני הכי יפה וסקסית בעולם, הוא באמת מאמין בזה אבל זה לא עוזר לי להרגיש ככה. ולו במעט. הזדהות או עזרה כלשהי מבנות שמזדהות?

אני גם ככה 3 חודשים אחרי לידה עליתי 32 קילו בהיריון (לא הייתי תמיד רזה, התחלתי את ההיריון במשקל 70 קילו (אחרי שהורדתי 15 קילו)) נשארה בטן.. והרגליים עדיין גדולות משתדלת לשמור על תזונה נכונה אבל לפעמים חוטאת בגלידה או מלא חטיפים.. רוצה להתחיל הליכות כמה פעמים בשבוע, אבל לא מוצאת את הכח לזה :/ אין לך מה לשנוא את עצמך, אהובה הבאת חיים לעולם וזה דרש ממך טיפה לשנות את הגוף. את תחזרי לעצמך! תקומי בבוקר תחייכי, תשתי את המשקה שאת אוהבת, ותגידי לעצמך שאת תחזרי לעצמך בקרוב

אני ממש מבינה אותך למרות שעוד לא ילדתי, אני חוששת בדיוק מזה. אני אומרת לעצמי כל הזמן שזה זמני ואני אחזור לכושר ולבגדים שלי ברגע שאוכל ולא אוותר לעצמי. תזכרי שזה זמני, זה ירד ואת תחזרי לעצמך ובמיוחד אם היית בכושר קודם אפילו יהיה לך קל יותר כי הגוף זוכר. ראיתי את זה על חברות שהיו בכושר לפני ההריון לכן אני מאמינה שזה עובד (אני לא הייתי בכושר, אז אני בחשיבה שאני לא הולכת לוותר עד שאראה תוצאות)

רוצה להגיד לך שאחרי ההריון הרגשתי ככה התחלתי את ההריון במשקל 49 ועליתי 19 קילו זה משו שבחיים לא קרה לי לעלות כלכך הרבה הייתי נורא נפוחה ואחרי הלידה עוד בבית חולים הרגשתי את החשש הזה מכרסם הי שאני מסתכלת על עצמי במראה של השרותים במחלקה מייד שאני אןמרת לך מייד עשיתי לעצמי שינוי במוח ואמרתי לעצמי יעל את אמא ובבטן הזאת שאת לא אוהבת גדלה תינוקת שאת אוהבת כלכך וחיכית לה כלכך הגוף שלך היה הבית שלה במשך 9 חודשים ואת לא אוהבת אותו? מאותו יום נתתי לגוף שלי לנוח ולהחלים מעצמו והיום (אומנם אחרי שנה)אולי קצת סימני מתיחה שאני אוהבת אותך אחד אחד הבטן חזרה למצב רגיל צריכה רק לחטב אותה לחלוטין לא הפעלתי לחץ על הגוף שלי ולא הייתי מדוכאת בגלל כי ככה בחרתי…. אולי נשאר 3/4 קילו מההריון אבל אנני כלכך לא לחוצה להוריד אותם…. להפעיל על עצמי לחץ של לרדת במשקל כלכך פוגע בעצמי כלומר כל היום בדכאון סביב המראה כל היום חושבת על זה אמרתי לעצמי דיייי תהני מהתינוקת שלך היא צריכה אמא שמחה בעצמה!!

מכירה את ההרגשה, הייתי ככה גם. ממש אין לך מה להרגיש רע עם עצמך. אל תשכחי שהגוף שלך עבר תהליך לא קל של הריון ולידה וצריך לתת את הזמן שלו להחלים. הבטן לא יורדת ישר עם היציאה של התינוק, זה ברור. אחרי הכל מישקל זה לא משהו שלא ניתן לשינוי אם ממש מפריע, את יכולה לקחת את התינוק/ת וחעשות הליכות, לשמור על תזונה. תתחילי בקטן ולא להעמיס על עצמך יותר מידי והכי חשוב לא לשכוח שבסוף זה יעבור.

גם לי זה קורה אחרי הלידות. אני גם עולה יחסית הרבה לעומת המימדים שלי. תשתדלי כרגע לעסוק בבריאות שלך ושל התינוק. אני התחלתי כעבור שמונה שבועות מהלידה לעשות פילאטיס זה עזר לי להתחזק ותוך כחודש התחלתי אימונים אישיים, זה גם עזר לי להשתלט על המשקל וגם על ההרגשה שאני חלשה ושמנה מה שמאוד הפריע לי. לא מומלץ להתחיל קודם כדי להימנע מנזקים, את חייבת להיות קצת סבלנית. תני לעצמך את שלושת החודשים של חופשת הלידה לפחות כדי להתאפס זה בסדר ונורמאלי.

מתוקות תודה אני אשתדל לעשות סוויצ׳..

לגמרי לגמרי הייתי שם. אני שבוע אחרי כבר התייצבתי אצל התזונאי שלי והתחלתי לתוזנה מתאימה שלא יהיו חוסרים וגם להיכנס לגרעון. לא התכוונתי לרגע לחיוצ עם זה בשלום ולהגיד שטוב זה מה יש. לא עליתי הרבה במשקל ולא נשארה לי בטן נופלת אבל היא הייתה נוזלית והכל דלדל. אפשר לעבוד על זה. לשנוא את עצמך זה מיותר. תשמרי מבחינת התזונה ובהמשך תתאמני תחזקי שרירים.

גם אצלי ככה לומדים להודות על זה זה עם הזמן, תיהיה גאה בגוף שלך שסחב בנדם קטן והגוף שלך נבנה עבורו וזו גאווה הכי גדולה ! נכון לא מתאים לנו עכשיו שזה נהרס אבל באותה מידה ולא יכולת להכנס להריון ולהרגיש הכל היית מתוורת על הגוף המושלם בשביל מה שיצא ממך בריא ושלם

זה יורד לאט לאט מבטיחה לך תשחררי תאכלי קצת יותר בריא ספורט לאט לאט אני כלום אחרי לידה מזדההה איתך!! הריון שלישי נראית כמה בטטה כל היום בוכה ובסימני מתיחה אני אומרת לבעלי הריון שלישי ודי באלי לקבל את עצמי אבל לא מצליחה!

את**

קחי דוגמא עוד מעט אצלם לך את הסימני מתיחה אני רק שבוע 26;(

עליתי כבר 5 קילו

אני לא מרגישה בנח להחליף בגדים לידו למרות שהוא רק מחמיא לי ומרים

והוא גם מתוסכל מזה שאני ככה

תותית יש לך סימני מתיחה?

מלא:(

רציני? נראה שיש לך בטן קטנה

שמת שמנים וקרמים במשך ההריון?

הריון שלישי

לא כלכך

אמאלה פחד שלי שיהיו לי סימנים

לא שמתי כלום עד עכשיו

אני שבוע 30 עדיין אין לי

מתי התחיל לך?

תותית את מהממת!! הלוואי הייתי ככה בשבוע 26

אחפש לך תמונה אם את רוצה

הגיע לי אחרי הלידה

תודה יעלי תעלי:)

אני פשוט לא חזרתי לעצמי אחרי הלידה והזדהתי עם כותבת הפוסט אסל אחרי שנה בלידה השניה התחיל לרדת ואז נכנסתי לעוד הריון

.

עשיתי ממש זום כדי לחתוך את התמונה ישלי תמונןת שנראה יותר גדול אבל עם הפנים שלי אז פחות רציתי

דקה אצלם לכם

אני ילדתי לפני 4 חודשים ילד רביעי ועזבוווו את המשקל... התרחבתי ברמות מפחידותתתת!! פשוט מרגישה כבדה מאוד!! חזרתי לעשות ספורט אבל מרגישה שלא ייקח לי כ"כ מהר כמו הלידות הקודמות... התחלתי את ההריון עם מידה M כמעט S ועכשיו אני XL משו רעעע , באמת

נועה, את שבוע וחצי אחרי לידה!! זה לא יורד בבום אבל זה יורד!!! אני מבטיחה לך!! אני הייתי 54, עליתי 25 קילו בהריון משהו פסיכי. לא חשבתי שזה יירד בחיים. לא נכנסתי לדיכאון מהמראה כי בכלל בכלל לא העזתי להסתכל במראה!! הבטן שנשארה הייתה ענקיתתת אבל זה הרחם שעדיין לא התכווץ ולוקח לו עד 6 שבועות, ומלא נוזלים בגוף שלוקח להם שבוע-שבועיים להתפנות, ואת חוזרת לאכול רגיל ולא בתיאבון של הריונית אז גם המשקל העודף יורד וככה חוזרים לעצמך! היום אני 8.5 חודשים אחרי, אני 57 קילו, כמובן שיש עוד להוריד אבל אחותי אני הולכת עם חולצות בטן ועפה על עצמי, אנשים לא מאמינים שאני האמא. אז אל תחליפי ליד בעלך בגדים את ממש לא חייבת וברגע שתקבלי אישור רופא תתחילי לעשות ספורט, אני לקחתי מאמן אישי כי אין לי משמעת עצמית ומוטיבציה לבד.. וזהו זה קורה ולגמרי אפשר להוריד הכל ואל תאמיני לאף אחת שאומרת לך אחרת

בננות אתן משדרות חוסר ביטחון וזה בסוף גורם לגברים שירד להם מכן אז אנה כל אחת ואחת תחשוב שהיא הכי יפה בעולם

ענבר את מותק