איך מכניסים נפשית ופיזית את הגוף לגרידה ?

היי יקירה. חוויתי גרידה גם לפני חודשיים . בגדול, אין דרך להכין את עצמך.. זה כואב בנפש (פיזית זה לא היה נורא כמו שפחדתי), אבל לאט לאט גם על זה מתגברים. כמה ימים קשים, תחושה לא נעימה בכלל, הורומונים משתוללים, בכי מתפרץ.. אבל הכל עובר 🙏 מבטיחה לך. המון בריאות.

מהניסיון שלי - נפשית עזר לי כוס יין ערב לפני, בן זוג או מישהו מלווה שיחזיק את היד כמה שיותר ויחכה לך בהתאוששות עם משהו קטן טעים ומתוק. בעיקר לחשוב על הדרך החדשה שתוכלי לעבור בה ולהסתכל קדימה למטרה הבאה (בין אם זה הריון חדש או לא).