משהי שסובלת מחרדות / פחדים . אפשר להתייעץ איתכן על משהו ??

לכי על זה...

מה יותר נוח לך פה או בטלפון?

פה...אני לא יכולה כרגע לדבר בקול בעלי נכנס לישון...

אני פה

אוקי .. אני מאוד סובלת מפחדים וחרדות .. הגיוני ממש להרגיש את הפחדים שלי בגוף ? ממש להרגיש אותם כאילו זה אמיתי ?? ועוד שאלה. . הגיוני להרגיש את הכאב או החרדה גם אם אני לא חושבת עליו?

אני יסביר אני מאוד מפחדת שיקרה לי משהו בקשר לבריאות שלי .. וכל הזמן חושבת על זה לא יכולה לעצור את עצמי.. עד כדי כך שאני מדמיינת את הכאב מרגישה את הכאב .. הלכתי לבדיקות שיצאו תקינות והרופאה שלחה אותי לעוד בדיקות .. היום הייתי בטלפון ופתרום הרגשתי משהו מוזר שקורה לי .. ולא חשבתי על זה בכלל באותו הרגע

כו חרדה מתבטאת גם בתסמינים פיזיים כמו קשיי נשימה דופק מהיר כאב בטן זיעה קרה ועוד

כן כמו שרחלי רשמה חרדה מתבאטת גם בגוף הפייזי של האדם ....אני חושבת שאולי את צריכה לטפל בזה האופן מקצועי וככה ילמדו אותך להתמודד עם זה ולחיות לצד החרדה ....כי הלחץ האינסופי הזה יכול למוטט...

אני בדיוק כמוך ואפילו יותר גרוע מה שעזר לי זה ציפרלקס ולא שיחות ולא שום דבר רק הכדורים מה שהחזירו אותי קצת לשפיות

זה כדורי הרגעה ?

וגם אם אני לא חושבת עליו הגיוני להרגיש את זה ? אמי לא הזמן חושבת שיש לי משהו בלב בנשימה שפתאום אין לי דופק .. ופתרום דברתי בטלפון ואני הרגשתי משהו מוזר

.כן זה הגיוני אנונימית זה נשמע ממש חרדה מה שאת מתארת זה פשוט מגיע פתאום בלי שום הסבר

אוףףףף אני מפחדת

זה כדורים לחרדות הם ממש עוזרים יכולה להגיד לך שלפני שבוע אני יושבת במוצאי שבת עם בעלי אוכלים גלידה הכל טוב ויפה ופתאום מרגישה שאני לא נושמת ולחצים בחזה כאילו התקף לב הרגשתי וזיעה קרה מהר הלכתי לטרם כי םחדתי שזה התקף לב הרופא בדק אותי אמר לי את סובלת מחרדות אמרתי לו כן למה הוא אומר לי זה חרדה מה שקרה לך אמרתי לו מהה אבל לא חשבתי על כלום דווקא ולא פחדתי מכלום אז יש מקרים שזה קורה גם ללא מחשבות לצערי

לכדורי הרגעה יש תופעות לוואי ..? הרופאב גם המליצה על כדורי הרגעה