עליתי בהריון 14 קילו אני כמעט שבועיים אחרי לידה וירדתי רק 7… אמרו שרק בחדר לידה יורדים 7-8 ותוך כמה ימים ממשיכים לרדת דרסטית לא?! שתפו כמה ירדתן אחרי לידה?

אני היתי 81 ביום של הלידה, אחרי הלידה בדקתי רק שבוע וחצי אחרי משהו כזה, ירדתי 11 ועכשיו חודשיים אחרי ירדתי עוד 3 (אבל זה עם כושר ותזונה נכונה)

בסהכ עליתי 17 קילו נשאר לי להוריד מההריון עוד 4 . אני חושבת אם לא היתי עושה כושר זה לא היה יורד בכלל , אומרים שלהפך, אחרי לידה זה יורד כן. אבל כל השאר תקועה

מי אמר לך את זה? זה שונה אצל כל אחת. אני ירדתי 4-5 קילו עד לברית... ואת מניקה? לי ההנקה שרפה המון קלוריות.

לולי כן אני מניקה… זה עוזר לרזות יותר מהר?

זה משתנה מאחת לשניה. אצלי זה ממש ממש עזר! חברה שלי לעומת זאת מניקה כבר חצי שנה וזה גורם לה להיות מאוד רעבה והיא לא הצליחה להוריד במשקל שהייתה לפני הלידה. הכי חשוב לאכול מסודר ולא שטויות ואם יש לך איזה 20-30 דק' פה ושם תעשי הליכה.

כן גם לי זה גורם להיות רעבה ואוכלת בעיקר חטיפים ושוקולדים כי זה הכי זמין 🙈 אבל נתת לי פה דרייב להתחיל להתאפס על עצמי אז תודהה 😘

אז החטיפים והשוקולד לא יעזרו לך פה חחחח

חחחחח כן אני מבינה זאת אני צריכה לעבור לתפריט בריא 🤦🏼‍♀️