מיואשת אני חודש וחצי אחרי לידה לא מצליחה לרדת במשקל ואני לא אוכלת הרבה מה עושיםם למישהי יש איזה טיפ שיעזור אני כל היום על נס ובערב אוכלת משהו בקטנה בלי פחמימות ולא יורדת בכללל אין לי מה ללבוש

דווקא לא כדאי לא לאכול בכלל, זה גורם להשמנה הגוף צריך את כל החלבונים, פחמימות וויטמינים בשביל להתאושש ממה שעבר עליו תנסי לאכול ארוחות קטנות ומסודרות בשעות קבועות יחסית, ואם את כבר מסוגלץ לשלב את זה עם פעילות גופנית קלה (אפילו הליכות בנחת עם העגלה וכו)

חודש וחצי זה כלום זמן! הגוף ייצר חיים במשך תשעה חודשים אל תצפי ממנו להתנהג כאילו כלום לא קרה חושש וחצי אחרי. לא לאכול כלום ממש לא עושה טוב לגוף הגוף נכנס לסוג של סטרס ומתחיל להפוך הכל לתאי שומן למקרה חירום של רעב (הסבר קליל והכי לא מדוייק). ותשימי דגש על ספורט אי אפשר בלי תאכלי בריא ירקות, חלבונים, פחמימות מלאות

איך אפשר לתפקד בלי לאכול אחרי לידה? הגוף כלכך מותש!! תקשיבי אני שלושה חודשים אחרי לידה ועדיין לא חזרתי למישקל שלי (תודה לאל) תאכלי ארוחות קטנות ותישתי מים בלי שתייה מתוקה, ותאכלי הרבה ירקות שמעתי שגם טוב לאכול בשר אחרי לידה לא יודעת אם זה באמת נכון, אבל תטפלי בגוף שלך תחזקי אותו ואל תרגישי רע יקח קצת זמן וזה טיבעי