המלצות לתפריט תזונה שבריא להריון? אני מוצאת את עצמי אוכלת מלא שטויות וממש לא מאוזן 😳 אשמח לטיפים שלכן!!!

הריון ולידה

2021-08-01 20:41:12

10 תגובות

1 אהבו

תגובות

2021-08-01 20:44:23

אשמח גם אני אוכלת ארוחה ביום ורוב היום שטויותת🤦‍♀️🤦‍♀️

0 תגובות

0 אהבו

2021-08-01 20:45:31

גם אני אשמח לקבל רעיונות 🙈

0 תגובות

0 אהבו

2021-08-01 21:02:46

אשמח גם 😇

0 תגובות

0 אהבו

2021-08-01 21:06:12

*לא נוגעת בחלבי* קמה שותה נס על סויה ואז אני אוכלת בבוקר כריך עם טחינה ביצה קשה יחסה מלפפון או עם סלט אבוקדו צהריים מנה בשרית/סלמון ותוספת(אורז ספגטי/תפוחיאדמה/פתיתים וכו) וסלט ערב נגיד טוסט נקניק או סנדוויץ טחינה חביתה או מלאווח או משהו בסיגנון ופעם בשבוע דואגת שזה יהיה גם עם טונה וסלטט וסלט פירות גם בערב

0 תגובות

0 אהבו

2021-08-01 21:08:35

זה סוג של תפריט שבניתי לי על התפריט שהדיאטנית של ההריון בנתה לי.. רק שאצלה צריך בין הארוחות גם פרי(אין לי זמן אז מרכזת את זה בסלט בלילה) ואצלה היה רשום לאכול קוטג או גבינה צהובה בבוקר ובערב

0 תגובות

0 אהבו

2021-08-01 21:40:44

הייתי אצל תזונאית בהריון בוקר מעדן עם פרי צהריים שליש צלחת בשר או עוף שליש פחמימה שליש ירקות צהריים סביב 5 קפה עם משהו מתוק עוגיה או משהו בסגנון בערב ביצה קשה עם ירקות ולחם או משהו בסגנון הזה טוסט למשל בהצלחה אחריי שבוע חזרתי לאכול כמו פרה

0 תגובות

0 אהבו

2021-08-01 21:41:07

אצלי הבוקר היה מתחיל מוקדם אז ארוחת צבריים הייתה סביב 11

0 תגובות

0 אהבו

2021-08-01 21:41:57

אה בבוקר גם נראה לי היה איזה כריך קליל אם אני לא טועה לא זוכרת 😂

0 תגובות

0 אהבו

2021-08-02 08:23:32

חחחח שוקה הרגת אותי עם המשפט האחרון… מבינה אותך ממש!! אני לא אוכלת הרבה אבל כן שטויות… בבוקר זה תמיד דגני בוקר עם חלב…. בצהריים זה בעיקר פחמימות ומשתדלת לשלב חלבון כלשהו חזה עוף למשל… בערב טוסט שוקולד😳 ולפעמים מצליחה לאכול חביתה עם עגבניה מלפפון… בקיצור תזונה על הפנים… אבל אני לא מרגישה רעב אלה רק חשקים לדברים טעימים ולא מזינים🥺🥺

0 תגובות

0 אהבו

2021-08-02 12:58:15

התזונה שלך סבבה היא לא גרועה אני הייתי אוכלת מלאאאא חטיפים ושוקולדים חיה על זה

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.